宝宝营养素 专家来推荐
妈妈先了解:奶主要为宝宝提供哪些营养？
1岁前的宝宝，奶依然是他们的主要食物，每天的喝奶量应达到600~800毫升，因为奶相对其他食物来说，营养素更加全面均衡，宝宝的吸收率也更高。奶里几乎含有宝宝生长发育所需的一切营养素，特别是优质蛋白、钙以及促进钙吸收的乳糖，这一点对于宝宝的骨骼、牙齿发育非常重要。充足的优质蛋白和全面均衡的营养素，不仅有益宝宝的身体和大脑发育，还能增强抗病能力。
●可以选择深度水解蛋白奶粉，例如荷兰美素深度水解抗过敏配方奶粉、英国纽康特抗过敏奶粉、德国爱他美AptamilHA免敏奶粉等等。
●如果宝宝仍然不接受奶粉，可以多在辅食添加上下功夫，参考之后的综合食物代替法。值得注意的是，对牛奶蛋白过敏的宝宝，一般来说也很有可能对羊奶蛋白过敏，切忌盲目换成羊奶粉。
●乳糖不耐受宝宝喝奶后可能出现腹胀、腹泻、消化不良的现象，最主要的解决方案在于，选择不含乳糖的配方奶粉，例如美赞臣无乳糖配方奶粉、雀巢无乳糖配方奶粉等等。喝一段时间后，随着宝宝肠胃发育，情况可能会有所好转，就可以转换为原来的母乳或者正常配方奶。
●尝试把普通配方奶粉做成奶香发面馒头、奶香软面包、奶香小米粥等，乳糖被稀释后不耐受的现象也会减轻，不过这类固体辅食等宝宝9个月以上再尝试。
●选择适合宝宝吃的无盐奶酪，例如法国的百福吉、乐芝牛等。但不要吃得太多，脂肪含量比较高。
●这类宝宝并不是反感母乳，而是抗拒奶瓶喂养，可以考虑换换奶嘴，比如选择NUK人体仿真奶嘴。如果宝宝仍然不接受，可以尝试把母乳隔水加热到60℃左右，用勺子喂。
●把母乳做到宝宝日常添加的辅食中，例如小米粥快熬好时把母乳倒入搅拌后喂宝宝，或者把母乳充分加热后用来冲泡宝宝营养米粉。
●用母乳调制南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥或者蛋黄泥。总之，多想办法让宝宝吸收母乳中丰富的营养素。
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