专家解析 让你明明白白吃热带水果
火龙果
特殊营养成分：含有一般植物少有的植物性蛋白质以及花青素，火龙果果肉含大量膳食纤维，丰富的胡萝卜素，B族维生素、维生素C等。果肉内的黑色种子，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。
是否容易引起过敏：一般不会。
吃的时候注意什么？直接用勺子刮果肉吃，或榨成汁饮用。特别要提的是，火龙果紫红色的内果皮，花青素含量极高，建议刮下来喂宝宝吃。
每次吃的建议量
10个月以上的宝宝就可以少量食用火龙果了。火龙果性寒，建议宝宝每次最多吃二分之一，否则容易拉肚子。
榴莲
特殊营养成分：榴莲被誉为“水果之王”，无论是糖分、脂肪还是蛋白质，含量都高于一般的水果；各种B族维生素、维生素E和矿物质也很丰富，宝宝可以适当食用。
是否容易引起过敏：一般不会。
吃的时候注意什么？榴莲性质温热，多吃容易上火，最好搭配适量山竹、绿豆汤等寒凉食物一起吃。
每次吃的建议量
1岁以上的宝宝就可以吃了。每次吃的量，建议控制在2勺。
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