专家解析 让你明明白白吃热带水果
荔枝
特殊营养成分：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，能帮助宝宝增强免疫功能，提高抗病能力。
是否容易引起过敏：一般不会。
吃的时候注意什么？荔枝性热，吃多了容易上火，所以吃荔枝最好搭配雪梨煮水、绿豆汤等败火食物。
每次吃的建议量
不建议给刚开始添加辅食的宝宝吃荔枝，建议在1岁之后再开始吃。宝宝吃荔枝要注意量的控制，一次不要超过3个。
释迦
特殊营养成分：释迦性温，糖分、每次吃的建议量维生素C和膳食纤维含量都很高，对促进宝宝肠道健康有好处。
是否容易引起过敏：一般不会。
吃的时候注意什么？释迦含有鞣质，建议不要与乳制品和高蛋白的食物一起吃，以免生成不易消化的成分。
每次吃的建议量
6个月以上的宝宝可少量食用。第一次不要喂太多，用勺刮下果肉，吃一两勺即可，隔天观察没问题后，再逐量增加。
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