自然离乳并不是离乳的“唯一正确”方式
自然离乳不是离乳“唯一正确”的方式，每一种离乳都可以很自然
搞清楚了自然离乳的概念，你是否心中已经有了明确的答案？是一直喂哺孩子，直到他觉得不需要了。还是已经在计划一个自己觉得舒服的断奶计划？抑或是现实条件无法将母乳喂养继续下去，而不得不断奶？
自然离乳的好处那么多，但它并不是离乳的“唯一正确”方式。其实答案都在你，妈妈都有权做出自己的决定。这无关对错，只是一个选择！
但无论哪一种离乳方式，都可以选择健康、自然的方式，拒绝母子分离式、拒绝忍受乳房胀痛。下面给到你一些引导技巧，让离乳不再艰难。
让宝宝爱上辅食，会减少他对母乳的依恋
让宝宝爱上辅食，是引导离乳的重要步骤。当宝宝抗拒辅食时，首先不要归咎于宝宝恋奶，而是找到食物制作和喂食方法方面的问题，会让改变来得更容易。
更多家人参与育儿，喂母乳的频次就可以大幅减少
很多妈妈都有非常相似的经验，当妈妈和宝宝在一起时，孩子想吃就吃！而当妈妈不在身边，宝宝一整天都不会着急想吃奶！如果家里有能够替代妈妈亲密陪伴孩子的家人，母乳喂养的频次往往更容易减少！
找到替代奶睡的安抚方式
当妈妈想要加快离乳速度的时候，就需要给宝宝提供更多的陪伴！比如不在宝宝玩耍时看手机，而是和宝宝一起开心互动，将睡前奶变为睡前安抚，奶睡改为抱睡或亲子阅读。当宝宝认可了新的安抚方式，就能成功减少对安抚性哺乳的需要。
不主动&不拒绝
不要因为自己困倦或疲劳而将安抚方式固定为哺乳，当宝宝形成习惯后，会因为妈妈突然改变而困扰。而当宝宝明确需要吃奶时，不要刻意拒绝，可以尝试寻找到哺乳需求的规律。宝宝需要吃奶，通常是因为无聊、妈妈没有关注自己、妈妈和别人太亲近、宝宝困了……需要通过吃奶和妈妈亲热、需要吸吮安抚、需要发泄情绪等等。在宝宝出现需求之前就转移注意力，或是给予其他更吸引宝宝的替代方法。
有计划地逐渐减少哺乳
无论妈妈想要选择何时结束，逐渐减少哺乳的频次，缩短哺乳的时间，都会帮助乳量自然下降。这样做，当真正离乳后，不会造成妈妈乳房憋胀不适的苦恼。
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