人人都会经历哺乳痛？NO！

　　原因3：哺乳姿势不正确是导致乳头破裂的最主要原因。

　　对策：学习正确的哺乳姿势，要相信，正确姿势一定是自己和宝宝都舒服的姿势。

　　●妈妈舒适放松。妈妈在哺乳过程中扮演重要的角色，要完全地放松自己，找一个舒服的体位，紧张焦虑会影响乳汁正确的分泌及流动。哺乳姿势可分为坐式、平躺式、半躺式、侧躺式，选一个你和宝宝都满意的姿势即可。哺乳时可以多用抱枕或被子来支撑自己的肩膀、手臂、腰部。

　　●宝宝头、颈、身体成一条直线。宝宝需要良好的支撑，与妈妈贴近。宝宝的头、脖子与身体成一条直线，身体完全侧过来，避免扭头吃奶。喂奶时，打开宝宝的包被，避免穿过多的衣服，否则影响与妈妈的身体紧密贴在一起，要做到胸贴胸，肚子贴肚子，彼此之间没有空隙。宝宝的下颌紧贴着乳房，并留有空间，可以活动自如。

　　●含住乳头及大部分乳晕。正确的衔乳姿势是宝宝的头稍微后仰，张大嘴，嘴唇外翻，含住乳头及大部分乳晕，下颌紧贴着乳房。因为乳汁是依靠宝宝下颌挤压乳晕而泌出的，而不是靠负压吸吮乳头把乳汁吸出来的。很多新妈妈喂奶时担心乳房堵住宝宝的鼻子，用手指压着乳房上方，长时间这样做，会引起乳腺堵塞。事实上，当宝宝仰头吃母乳的时候，鼻孔朝上，不会堵住鼻子，妈妈。
 

　　4类特殊情况，喂奶应该注意什么？

　　以上是对一般妈妈的提示，还有一些更容易造成乳头破裂的特殊情况，我们也给出你相应的解决办法，还是那句话，无论什么情况，只要提前做好预防，用对姿势，哺乳，本该不疼。

　　剖宫产或者侧切，开始几天试试侧抱法喂奶

　　具体姿势：妈妈舒适地平躺，把宝宝放在妈妈的侧面，用枕头或靠垫把宝宝的整个身体垫高。妈妈胳膊搂住宝宝，从后面抱着他的后颈和肩部。宝宝的上半身贴着妈妈的侧面，在妈妈的胳膊和身体之间获得支持，正确含住乳头后，宝宝一般会把头侧靠在妈妈乳房外侧。

　　各种努力都尝试了，乳头还是疼，试试半躺式喂奶

　　具体姿势：妈妈后背放几个枕头或靠垫，妈妈以舒服的角度斜靠着，让身体的每个部分都感觉舒适、放松，然后把宝宝贴在妈妈的胸前，如果有必要，妈妈的双手可以搂住宝宝或托住宝宝的脚，以免宝宝下滑。宝宝会本能地抬起头、张大嘴，含住大部分乳晕及乳头，开始吸吮。

　　乳头凹陷，用吸奶器牵引或者按摩，使乳头膨出

　　具体姿势：每次哺乳时，用手将胀满在乳房中的乳汁挤掉一些，使乳晕变得柔软，用手指轻轻按摩秃头，或者使用乳头矫正器、吸奶器牵引，促使乳头膨出。再用正确的哺乳姿势，将宝宝抱紧，让宝宝含住乳头及大部分的乳晕。

　　乳头偏大，喂奶前按摩使乳头变得细长，便于含乳

　　具体姿势：在喂奶前，妈妈用一只手托住乳房，另一只手用拇指和食指搓捻乳头，大的乳头就会变得细长些，让宝宝大口含住乳晕。刚开始哺乳时，就算妈妈担心乳头大宝宝含不住，也一定要坚持让宝宝尽早吸吮，不断练习。一般情况下，即使妈妈的乳头偏大些，也是不会影响宝宝吃奶的。新生儿适应能力非常强，学会吃母乳是宝宝的本能。

　　Tips：乳头破了，怎么护理快点好起来？

　　受损乳头更应做好清洁，因为乳头上的伤口是潜在的细菌侵入口，可以用温和的清水每日清洗。每次喂奶后，试着轻轻地挤一点奶出来抹在乳头上，因为乳汁具有一定的消炎和抗菌功能，能缓解或治愈乳头上的伤口。如果乳头受损严重，可以在乳头涂上一层薄薄的纯羊毛脂，可以让新形成的细胞保持滋润，润滑受损区域，尽快使裂隙愈合起来。