母乳宝宝的超强抵抗力
刘遂谦
临床营养师，澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证督导营养师。具有多年丰富的儿科及孕产妇临床营养经验，现就职于北京和睦家医院。
喂母乳，天天增强宝宝免疫力
母婴之间的亲密关系，使宝宝和妈妈能接触到同样的病菌时。假设小宝宝的身体先受到病菌的威胁，这时候小宝宝的免疫系统尚未发育完全，对环境里的病菌不能及时作出反应，这时就只有靠母乳了。8个小时之内，妈妈身体里完善的免疫系统，就能产生抗体，并通过乳汁，最终传递到宝宝体内，帮助宝宝战胜感染。这个系统尤其对战胜肠道病菌特别有效。
同样的道理，妈妈今天出门了，接触到感冒咳嗽的人，妈妈就会生产对抗这些病菌的抗体，这些体会直接通过乳汁给宝宝，宝宝的抵抗力就会增强。
特殊蛋白，成就免疫力的关键秘诀
母乳中有助于免疫力的关键成分，就是蛋白质结构。母乳中的蛋白质，主要是由乳清蛋白和酪蛋白组成（乳清蛋白含量高于酪蛋白）。这两种蛋白成分，是建立宝宝抵抗力系统的重要营养物质，不仅容易消化、吸收，更有助于免疫系统的发育。
据研究，α-乳清蛋白，是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源，具有调节蛋白质平衡，促进免疫系统发育的作用。而β-酪蛋白，则具有抗过敏、抗高血压、抗病毒、抗菌性及易消化，有助于钙、矿物质吸收等物理功能特性。
好的肠道菌群是宝宝健康的小卫士
妈妈通过正常哺乳，把肠道正常菌群的种子送给孩子，这对孩子的先天免疫和获得性免疫，都很重要。母乳帮助宝宝完成肠道正常菌群的建立，调节孩子的免疫功能，促进肠道的成熟，完善宝宝正常的免疫功能，帮助孩子对食物逐渐建立耐受状态，对今后接受品种更丰富的食物，奠定基础。
宝宝抗体空档期，母乳来填补
在最初6个月里，宝宝自身对病菌产生抗体的能力相当有限，他的免疫系统要在随后的6个月里才逐步具备自我调节能力。同时，宝宝通过胎盘从母体中获得的抗体，又被逐渐消耗殆尽，所以6个月大的宝宝会经历一个抗体空隙期。这时候来自母体的抗体保护效果减弱了，而宝宝自身抗体还不够强大。这时，母乳中的抗体和白血球，正好可以发挥抵御致病菌的作用，保护宝宝免受周围环境中有害菌的侵害。
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