酷热难耐，哺乳妈妈清凉喂奶有妙招！
邸慧敏
北京金婴慧母婴会馆首席母乳喂养指导、中国母乳喂养指导及催乳协会副会长
轻装上阵，清爽喂奶
我怀孕和生宝宝时都没舍得剪去一头长发，现在却成了给宝宝喂奶最大的困扰，脖子后总是出汗，后背像盖了个小被子，每次喂奶，我和宝宝都是汗如雨下，真是痛苦啊。—朵朵妈妈
专家支招：
●如果实在不舍得把头发剪短，建议你把头发扎起来，脖子后面会清爽很多。
●衣服的选择也很关键，妈妈建议穿透气性好、款式宽松的家居服，宝宝只穿脐带装就可以了。
●在一天中最热的时候喂奶，建议你和宝宝都先洗个温水澡，这样喂奶就有一个清爽的开始了。
宝宝清爽吃奶，不长痱子
我家的小胖宝本来就爱出汗，现在一吃奶更是全身出汗，像水洗了似的，尤其是他的脖子和我的胳臂挨着的地方，每次皮肤又湿又红，真怕热出痱子来。—胖蛋妈妈
专家支招：
●用纯棉纱布做一个宽松的长套袖套，在胳膊上，喂奶时宝宝的脖子直接垫在棉布上，就能帮助吸汗，脖子下就不会又红又湿了。网上也能买到专门给哺乳妈妈使用的凉席垫，铺在胳膊上，防止宝宝出汗。
●妈妈可以侧躺着喂宝宝吃奶，让宝宝自己枕一个薄薄的枕头，这样吃奶时只有宝宝的小嘴和妈妈乳房有接触，其他都能保持一定的距离，妈妈和宝宝都会比较舒服。
●哺乳枕也是一个很好的工具，有了它的帮助，妈妈和宝宝的皮肤不能紧紧贴着，也就减少了相互传热的几率，妈妈和宝宝都会轻松又舒爽。
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