母乳妈妈放轻松，每个问题都有答案
让开奶更顺利
在医院里就开始多让宝宝吮吸
现在的医院都提倡母乳喂养，医生会定时查房，要求新妈妈多抱孩子来吸。一开始奶水不多是正常的，有些新妈妈会急着要求给加奶粉。其实，新生儿不需要吃那么多，那一点点初乳足够了。还有一些新妈妈，尤其是剖宫产的妈妈，觉得自己还没恢复，不能给孩子喂奶。其实，保证母乳喂养顺利进行的最佳方法就是，一出生就让孩子吮吸。所以，我们建议，新妈妈在医院里时，就要开始早喂、多喂，帮助开奶。
—姜黎，妇产医院护士
从孕期开始做乳房按摩
从孕期开始多按摩乳房，以后母乳喂养时，有利于早开奶、乳腺不容易堵。方法很简单，用牛角梳从腋下往乳头方向疏通；或者用刮痧板、木梳子也行。
—陈潇潇，孕期课堂指导老师
月嫂的开奶偏方：冰糖炖橘子
刚生完宝宝，我的母乳下得慢,急得我都上火了。幸好我家的月嫂经验丰富，她让我每天早上喝一杯橙汁，下午再给我做一个冰糖炖橘子，这是她多年总结的下奶偏方。橘子，可以增加高密度蛋白质的含量，对下奶有帮助。到了第三天，我的奶水就充足了。
—丁丁妈妈，读者，母乳喂养16个月
缓解涨奶
不要急着喝下奶汤
我照顾过好几个胀奶的新妈妈，都是刚生完就忙着喝各种汤，结果乳管还没有通，奶就下来了，乳房胀得像个石头疙瘩，宝宝也吸不出来，只能找按摩师揉奶，很受罪。其实，刚生完，母乳没有下来是正常的，先让宝宝吸，奶管通了，奶水自然就多了，之后再慢慢喝鱼汤、排骨汤。
—王娟，金牌月嫂
频繁用吸奶器反而导致胀奶
怀孕时就听说，刚开始喂奶最怕胀奶、乳腺堵塞，所以，我一感觉奶胀了，就赶紧用吸奶器吸，没想到反而得了乳腺炎。去医院咨询医生才知道，是因为越吸，产量越多，而“供大于求”，宝宝一次吸不完，反而容易导致乳腺问题。多亲喂，慢慢地乳房分泌会跟上宝宝的需求节奏。
—曹颖，育学园高级编辑，母乳喂养24个月
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