忘带吸奶器？跟图学习用手挤奶
6个步骤，教你学会徒手挤奶
就像学习其他技能一样，孰能生巧。徒手挤奶刚开始，确实需要一些练习，需要时间来证明真正掌握。与自己的乳房磨合，只要反复练习，掌握窍门，就会舒适的、无痛的、顺利挤出乳汁。
特别提醒：学会挤奶的动作后，反复进行，当乳汁流动减慢时，变换手指的位置，做到乳房上的乳腺导管都被挤压。当乳汁流出不畅时，停下来，再按摩，再挤压。重复整个过程。一侧乳房挤完后，或者流量变缓时，可以转到另一侧乳房上，两侧交替，把乳汁排出。最后挤奶完成后，抹乳汁在乳头上，防止乳头皲裂。
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