11个最受欢迎的创意零食,你家娃吃过几个?

频道:营养来源:父母世界 编辑:liangliang

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  夹心芹菜

 

  材料:芹菜茎5~7根、鳄梨酱1瓶、黑豆50克、玉米粒50颗、鹰嘴豆50克、葵花子50克、南瓜子50克

  做法:

  1 将芹菜茎和各种豆洗净,将葵花子和南瓜子去壳,做熟备用;

  2 将鳄梨酱涂抹在芹菜茎上,然后分别黏上黑豆、玉米粒、鹰嘴豆等即可。

 

  酸奶草莓

 

  材料:草莓3~5颗、希腊酸奶1杯

  做法:

  1 将草莓洗净,放入希腊酸奶中;

  2 将酸奶包裹

  的草莓放入托盘中冷冻1.5小时后,即可解冻食用。

 

  彩虹甜片

 

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  材料:防风草50克、甜菜100克、芹菜根100克、橄榄油1勺、盐1匙

  做法:

  1、将防风草、甜菜、芹菜根洗净,用湿巾吸干多余水分;

  2、将蔬菜放入烤盘中,撒上橄榄油和盐,腌制15分钟;

  3、分别将防风草、甜菜、芹菜根放入烤箱烤22分钟、8分钟、30分钟。4 烤熟后取出静置5分钟即可食用。

 

  素食花瓶

 

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  材料:红黄小番茄5~8颗、西蓝花50克

  做法:

  1、将小番茄、西蓝花洗净,然后将西蓝花切成小朵烫熟;

  2、将小朵西蓝花的根茎插入小番茄中即可。

创意零食

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