11个最受欢迎的创意零食,你家娃吃过几个?
夹心芹菜
材料:芹菜茎5~7根、鳄梨酱1瓶、黑豆50克、玉米粒50颗、鹰嘴豆50克、葵花子50克、南瓜子50克
做法:
1 将芹菜茎和各种豆洗净,将葵花子和南瓜子去壳,做熟备用;
2 将鳄梨酱涂抹在芹菜茎上,然后分别黏上黑豆、玉米粒、鹰嘴豆等即可。
酸奶草莓
材料:草莓3~5颗、希腊酸奶1杯
做法:
1 将草莓洗净,放入希腊酸奶中;
2 将酸奶包裹
的草莓放入托盘中冷冻1.5小时后,即可解冻食用。
彩虹甜片
材料:防风草50克、甜菜100克、芹菜根100克、橄榄油1勺、盐1匙
做法:
1、将防风草、甜菜、芹菜根洗净,用湿巾吸干多余水分;
2、将蔬菜放入烤盘中,撒上橄榄油和盐,腌制15分钟;
3、分别将防风草、甜菜、芹菜根放入烤箱烤22分钟、8分钟、30分钟。4 烤熟后取出静置5分钟即可食用。
素食花瓶
材料:红黄小番茄5~8颗、西蓝花50克
做法:
1、将小番茄、西蓝花洗净,然后将西蓝花切成小朵烫熟;
2、将小朵西蓝花的根茎插入小番茄中即可。
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