营养又美味的辅食套餐
文怡
美食畅销书作家，美食节目主持人，“文怡美食生活馆”创始人。已出版《妈妈宝宝做美食》等15本“文怡心厨房”系列美食图书。
10~12个月
婴儿的味蕾是一生中最敏感的时期，应该给宝宝尝试尽可能多的食材，无需加调料，只需通过食材的搭配，就能呈现多层次的口感。
青菜蛋羹
原料：鸡蛋、青菜
做法：1青菜清洗干净，开水焯烫后捞出。2鸡蛋打匀，放适量清水。将焯好的青菜切末，放入鸡蛋液中搅拌均匀，上锅蒸15分钟即可。
胡萝卜虾仁碎
原料：胡萝卜、鲜虾
做法：1胡萝卜清洗干净，去皮，切碎。上锅蒸10分钟。2鲜虾去头、去皮和虾线，切碎备用。3油入锅中，放入虾仁碎，翻炒变色后，放入胡萝卜碎，翻炒2分钟，关火出锅即可。
奶粉蘑菇汤
原料：圆蘑、奶粉、洋葱、虾仁、面粉
做法：1虾仁焯水，和其他食材切碎备用。2炒锅烧干，放入面粉炒至微微变黄，取出，备用。3锅中放入适量水，水开后慢慢放入面粉，边放边搅，然后放入奶粉，继续搅拌均匀。倒入虾仁、圆蘑、洋葱碎煮5分钟即可。
分页导航
© 版权声明
《父母世界Parents》独家原创文章，欢迎转发，请勿转载。未经允许转载，追究法律责任。
