还在用碗给宝宝吃饭?out啦!

频道:营养来源:父母世界 编辑:wumin

 

  彩椒鸡丁

 

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  适合年龄:12个月以上

 

  材料:鸡胸肉,彩椒,姜,盐,生粉,糖

 

  做法:

 

  1、鸡胸肉用水冲洗干净,切成小丁加入盐,生粉,少许糖,腌制15分钟。

 

  2、彩椒放入淡盐水浸泡10分钟,冲洗后用厨房用纸拭干,横切掉彩椒顶部备用。

 

  3、把锅烧热后倒入油放姜丝爆香,下入腌制好的鸡丁翻炒,至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟,加入适量食盐翻炒均匀,用小勺慢慢盛入彩椒碗中即可。

 

  技术点:

 

  ●处理彩椒时,记得将里面的筋膜和辣椒籽去除。

 

  ●也可提前将彩椒放入蒸锅中蒸3分钟,便于孩子一并吃掉。

 

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蔬菜水果碗美食DIY

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