妈妈厨房:鱼肉的新奇做法

频道:营养来源:父母世界 编辑:静媛

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  蜜汁焗鲈鱼

 

  适合年龄:12个月以上

 

  原料:鲈鱼(带皮)、蜂蜜、儿童酱油、葱、姜、青菜

 

  制作方法:1.将儿童酱油、葱姜、蜂蜜混合,制得腌鱼酱料。2.将切好的鲈鱼放入腌鱼料中腌1个小时。3.去除腌好鲈鱼表面的酱料,用锡纸包好。再放入220摄氏度的炭烤箱中烤4分钟后取出,抹上蜂蜜,开大火焗30秒,待烤到有轻微的焦黄。4.将青菜洗净,切成碎末,放入少量橄榄油,制成蔬菜汁,配鲈鱼食用。

 

  生鱼剔鱼刺鱼骨

 

  制作方法:1.最好选用大个的鲈鱼或者黄辣丁,在鱼鳃下边、鱼背、鱼尾处斜着各切开一个刀口,然后从鱼尾的刀口处向鱼头片下一整片鱼肉。刀要贴着鱼肋骨上方,这样鱼肉上就不会有鱼刺了。2.检查一遍片下来的鱼肉,如果有少量鱼刺的话,要用镊子,沿着顺着鱼刺的方向拔下,以免鱼肉里留下断刺。

 

  熟鱼剔鱼刺鱼骨

 

  制作方法:1.清理好鱼之后,不要把鱼切块或者片开口子,整条鱼煮熟,更易摘刺。2.再鱼肚子里放入少量葱姜,上蒸锅蒸熟,大致为开锅6分钟。蒸熟比煮熟的鱼完整,汤少,易于摘刺。3.摘好的鱼肉一定要用手指头触摸至少一遍,请带上一次性食用手套挑鱼刺保证卫生。

 

  去鱼腥的方法

 

  制作方法:1.鱼肚内和鱼籽上通常会有少量的黑色薄膜,这层膜一定要去掉,这个腥味非常重。洗净鱼肚,放在冷水中,再往水中倒入少量的醋和胡椒粉浸泡一会,再洗净。2.如果是活鱼,可用25克盐和5斤水,把活鱼泡在盐水里一小时,盐水通过两鳃浸入血液来去鱼腥味。

鱼肉的新奇做法

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