玩起来！释放入园焦虑
李白
亲子游戏专家。babycan创意亲子游戏创始人/CEO毕业于北京师范大学教育学院，北师大学前教育校友会创办人。毕业后十余年在幼儿园课程、亲子园和幼儿园领域担任园长和产品研发工作。2012年进入在线教育领域，2014年创办亲子游戏移动社区应用babycan。
入园前父母错误的做法
在诸多的“刺激”之中，宝宝的分离焦虑无疑是最受关注的一个。如果分离焦虑处理得不好，会拖长宝宝的适应期。为了消除这种焦虑，有的父母过度美化幼儿园：幼儿园有好玩的、有小伙伴、有漂亮可爱的老师，总之一切都很美好。可宝宝真的入了园就会发现，美好绝不是幼儿园的全部。也有的爸爸妈妈送的不坚决，早上送了半天舍不得放下，或抵抗不住宝宝的眼泪，三天两头请假。殊不知，这些处理方法是只堵不疏。想要把宝宝的焦虑情绪压下去，可没那么容易。
正确的疏通分离焦虑的方法
让宝宝对入园后的真实状况有个充分的心理准备，消除未知的恐惧。父母可以在入园前经常带宝宝去幼儿园门口转转，让他感受其他小朋友的真实生活。也可以在宝宝入园后，多向老师了解宝宝的真实情况，想办法积极配合老师解决问题。更加容易被宝宝接受的方式则是，在游戏中释放焦虑情绪，让宝宝感受到即使跟爸爸妈妈分开，自己也是有能力独自面对一切的。
如何提高宝宝的适应能力
其实，爸爸妈妈的分离焦虑可能比宝宝更严重。这种焦虑实在是人之常情，它在提醒我们早做准备。除了做好充足的入园准备外，更应该做的是从生活的一点一滴中培养宝宝的适应能力。适应能力提高了，才是从根本上解决入园适应、分离焦虑等问题的关键。
多带宝宝同小伙伴相处、做游戏。
宝宝适应能力主要涉及的是社会交往能力和自理能力。宝宝社交能力发展，依靠他获得的同伴交往经验。整天待在家的宝宝，根本没有机会跟小伙伴一起玩，那么共同游戏、合作、处理冲突更无从谈起。所以，爸爸妈妈要做的，就是尽量多带宝宝跟不同年龄段的小伙伴充分相处，为游戏的发生创造条件。
宝宝该具备哪些自理能力？
幼儿园有幼儿园的常规，合格的幼儿园对哪些事情应该孩子自己完成都有严格的要求。宝宝是爸爸妈妈的心尖子，平时舍不得让宝宝累着，出门抱着、吃饭喂着、哭了围着的情况确实可以理解，但在幼儿园老师眼里，按章程办事、按发展规律教育逻辑去要求宝宝，才是负责任的做法。
以下是英国EYFS体系下部分幼儿自理能力发展点，供参考：
其实宝宝的能力比爸爸妈妈想象的要强，就看爸爸妈妈有没有给宝宝提供支持。除了在日常生活中，让宝宝做自己力所能及的事情外，为了让宝宝的自理之路更有趣味，玩一些跟自理相关的小游戏，就是最大的支持啦！
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