亲子时光 游戏帮宝宝长高高
张峰
首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家
身高和体重是衡量宝宝生长发育是否正常的一项重要指标，很多妈妈带宝宝和同龄小朋友玩的时候也难免要就身高体重进行比较，真是胖了重了担心肥胖症，瘦了矮了又纠结营养不良。其实，妈妈们除了需要综合考量宝宝的生长因素外，还可适当为宝宝增加一些身体运动的锻炼来促进宝宝生长。
游戏帮他长高高
反向抻拉练习：爸爸妈妈来拔河
爸爸妈妈和宝宝一人握住宝宝的双手，另一人抓住宝宝的双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，一边抻拉一边和宝宝说，拉长长喽，然后再一边说缩短短喽，把宝宝的双手和双腿缩向胸前，每次10~20秒。
蹦跳练习：爸爸蹦床乐趣多
爸爸坐在椅子上，用手轻轻托住宝宝的腋下，让宝宝在自己的腿上蹦跳。当宝宝蹦起来时，爸爸用力将宝宝向上悬空举起，在空中左右摆动几次，然后落在自己的大腿上，下肢能伸直支持住身体。
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