过敏宝宝辅食添加专家支招
南亚华
北京大学第一医院儿童保健科医生
关键词： 新辅食
我每次添加新的辅食之前都很害怕，有哪些方法能帮助减轻食物过敏的发生率？—广州琪琪妈妈
专家支招：
●添加的新食材要一次一种，如果出现任何症状就诊时会比较容易确定原因。
●尽量在上午添加新的辅食。
●要在孩子状态好的时候，不哭闹不生病的时候添加。
●选择新鲜的食材，可以加热处理后再给宝宝吃，加热会让一些食材避免引起过敏反应。
●每次从一勺开始逐渐加量，再逐渐加量。因为量大的话，万一发生过敏症状会比较严重。
辅食添加顺序及食用量建议表
宝宝添加辅食时，哪些食物可能会引起宝宝过敏？哪些食物更安全一些？医生会更加专业。所以在添加辅食之前，建议先去咨询医生。以下是关于常见辅食的添加顺序，以及在食用量上的建议，仅供参考。
在辅食添加的过程中，请妈妈注意：
●一次只让宝宝吃一种食物。因为有些宝宝在一次食入某种食物过多或连续大量食入某种食物时，更容易出现过敏反应。
●从1/12开始。正常的宝宝添加一样新食物都是从1/4的量开始尝试。对牛奶蛋白过敏的宝宝，建议从1/12的量开始尝试，以免量多引发过敏。
●容易引起过敏的食物推迟添加。像海鲜、鸡蛋、热带水果这样的食物，推迟1~2个月给宝宝添加。每次只尝试一种，直到确认宝宝不过敏再添加新的种类。
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