百变辣妈：舞出曼妙身姿
辣妈小档案：贾岱30岁舞蹈老师 儿子七喜17个月
与其羡慕别人不如从此刻开始付出努力
如果问我的美丽秘诀是什么，我觉得是拥有年轻的心态，永远追求美的决心，对各种知识的渴求，不断想学习、想进步的决心。很多女人在结婚生子以后就把全部生活重心放在家庭和孩子身上，忽略了自己的形象以及自己的需求。经常听到身边的朋友说，羡慕你的身材，你的生活，但是让她们去改变，她们又觉得累，这没时间那没时间的。特别想对她们说，为了自己，开始改变，去做点什么吧。另外，女人要独立，我跟我老公就是各有各的生活圈子，我从不天天盯着他的一举一动，而是每天尽量让自己活的精彩。
舞蹈让我保持充沛的体力和紧实的身材
从小学习舞蹈，我对各种舞蹈都特别热爱，除了原来的专业民族舞和芭蕾舞之外，我还学习了肚皮舞、拉丁舞、爵士舞等时尚舞蹈，是舞蹈让我保持充沛的体力还有紧实的身材。从怀孕开始到生孩子前一天我一直在坚持舞蹈教学和演出，每天保持一定的运动量，不仅能锻炼身体，还能让心情得到放松。当然，如果你怀孕前就没怎么运动，怀孕后还是不要大运量运动，一切都要根据自己的实际情况来。我生完孩子一出月子就先从舒缓的芭蕾、瑜伽等运动开始，慢慢的一点一点加大运动量。由于怀孕前跳了7年肚皮舞，肚子上肌肤弹性很好，没抹任何防妊娠纹油，肚子上也没有一点儿妊娠纹，体重也在生完孩子3个月左右就恢复了原样。
适合自己的最重要我是口红控和香水控
适合自己的就是最好的。日常护肤我用的是不含酒精的契尔氏特效保湿系列和日本的一个小众品牌嘉娜宝的火棘系列。平时经常化妆，所以卸妆特别关键，嘉娜宝的卸妆油和芭妮兰的卸妆膏特别好用。护肤最关键的是补水，补水面膜必须的，基本每周两次补水面膜，个人比较喜欢韩国的丽资德、伊斯蜗牛面膜和frash的玫瑰面膜。彩妆方面，粉底和散粉我用阿玛尼的，日月晶采的眼线笔、眉粉、眼影和腮红都超级好用，且性价比高。我是口红控和香水控，各种颜色的口红有十几支，不同香型的香水有二十几瓶，根据季节和心情衣服配不同的颜色和味道，让自己每一天都感觉不同。
Banilaco.芭妮兰皇牌保湿卸妆凝霜100ml￥198
Kanebo嘉娜宝火棘美白3件套￥832
it'sskin伊斯蜗牛原液精华面膜￥300
GiorgioArmani阿玛尼极缎丝柔精华粉底液30ml￥435
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