专家告诉你如何看待“胎位不正”
99%的准妈妈都有过胎位不正的经历,不过只有孕晚期胎位不正才最应该引起重视。孕晚期胎位不正需要矫正吗?预产期已到,胎位不正又该怎么办?听听专家的说法。
孕产检的时候,很多准妈妈害怕听到“胎位不正”,其实胎位不正不会对胎儿发育造成任何不良影响。在妈妈肚子里的9个多月,胎儿会不断地变化位置,尤其是在孕中期,所以只要在临产前他/她能把位置正回来,就不用太担心。
胎位不正不是你想象的那样!
正常情况,胎儿的头部应该朝向子宫口(即头在下脚在上),这种胎位也叫头位。与之相对,胎儿脚朝向子宫口的情况,即平时所说的“臀位”,加上“横位”“斜位”等,统称为“胎位不正”。由于胎儿在妈妈肚子里活动频繁,很有可能在某次产检时会发现胎位不正的情况。
很多准妈妈都有过被查出胎位不正的经历,其实有时候只是医生在给准妈妈们做B超时的一句无心之言。孕早期,由于子宫内空间较大,胎儿活动频繁,即便出现暂时的胎位不正也完全不必担心。因为查出胎位不正也不意味着无法自然分娩!
从孕28周开始,才需要开始重视胎位不正的问题,而且即便孕后期,胎位也不是一成不变的,有的准妈妈甚至到临产前胎位才矫正过来。所以,完全没有必要因为胎位不正而紧张不安。
纠正胎位不正的关键是放松!
当子宫充分放松时,就会有足够空间让胎儿活动,这有助于胎儿回归到头位。因此,矫正胎位的关键是尽量让子宫壁舒展,不要妨碍胎儿活动。
矫正胎位3要素
放松:尽量保持舒适的姿势,不要干太重的活儿,否则会造成子宫壁的收缩。
减压:准妈妈压力过大时会造成子宫壁的收缩。适量运动,做些平时喜欢的事情,都是不错的减压方式。
预防感冒:着凉是万病之源。怀孕期间,一定更要注意保暖,特别是注意下半身以及四肢的保暖。这样有助于舒缓子宫壁,也利于胎儿在子宫内的活动,有助于矫正胎位。
有助于矫正胎位的5个方法
选择自己觉得舒适的睡姿。一般来说,保持同一方向侧卧,有利于胎儿活动。但这样一来,反而容易造成身体甚至子宫壁的紧张。因此只要觉得舒服就行,不必非要一个睡姿睡到天亮。
泡澡时给肚子做做按摩。泡澡是个暖和身体、放松自己的好方法。这时候,轻柔地按摩腹部,胎儿也会觉得很舒适,而开始活跃起来。注意,泡澡时间不要超过半小时。
适量运动。有氧运动能够舒缓压力,促进血液循环。这样不仅有利于矫正胎位,还能够促进顺产。运动也同样需要掌握合适的度,不能运动过度。
和胎儿说话。胎儿其实已经听得到父母的声音。准妈妈轻轻拍下腹部,并对宝宝说“头在这边”,胎儿没准儿就会对妈妈的话有所反应。
注意腹部和四肢的保暖。腹部和四肢暖和了,就能缓解子宫壁的收缩。喝杯热饮是个相当不错的选择。
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