春季流感高发 教你5招轻松预防
流感高发期，传染性极强，可能你的宝宝一不小心就被它盯上了。流感高发，重在预防！适合宝宝的预防流感方法有哪些呢？妈妈们又要注意些什么呢？
1.孩子保证9-10小时睡眠能防流感
“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。
同时，要保证孩子每天9-10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食
2.勤洗手，怎么洗？
勤洗手，特别是饭前便后。
宝宝勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：
第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；
第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
同时，要搞好宝宝个人卫生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时提倡给宝宝戴口罩，避外感风寒。
3.宝宝卧室怎么清洁？
在日常生活中，妈妈应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。
勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。
流感高峰期应避免带宝宝去人多的公共场所。特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院等。
4.尽量少带宝宝去人多聚集的地方
很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。当然了，也尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。
5.接种疫苗，减少感染流感的机会
接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。
许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。
另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。
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