中医三大法宝 击退积食小怪兽
小儿推拿来“消积”
宝宝积食的时候，除了适当调整宝宝的饮食，用小儿推拿的方法，也能缓解宝宝的不适，而这些推拿方法，平时每天或隔天给宝宝推一推，也可以健脾强身。
捏脊：让孩子俯卧在床上，家长用拇指桡侧缘顶住脊柱皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，沿着督脉以及两旁的膀胱经，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，可捏三下提拿一下，称之为“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3～5遍，多了可以捏到10遍。
揉中脘：中脘穴在胸剑结合部与肚脐连线的中点。父母用手指或者掌根放在中脘穴上，呈顺时针按揉，称为揉中脘。揉中脘3~5分钟。接着再用两个手掌叠放在一起放在中脘穴上，自中脘下直推到肚脐，称之为推中脘。推中脘大约100次，每天2～3次。
摩涌泉：足底心即是涌泉穴。以拇指压按涌泉穴，旋转按摩50～100下，每日2次。
消积的中医小药
积食时可以适当吃一些中成药，例如山楂丸，但是每种药也针对不同原因的积食，最好在医生的指导下使用，不可长期服用。这里介绍几种消食化积的中成药：
小儿化食丸：当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。用量参考:1岁，成人1/5用量。2~3岁成人1/4用量，3岁以上成人1/3用量，5岁以上成人1/2用量。以下与此相同。
保和丸：用于食积化热，口苦口臭，大便干结。
大山楂丸：用于各种积食。尤其是肉食积食。
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