宝宝免疫力低下，原来是这些因素在作祟！
崔晨
毕业于北京大学医学部，临床医学博士，目前就职于美中宜和综合门诊中心，同时也是奶爸一枚，儿子两岁。
遇到类似的情形，很多家庭首先会陷入空调之争，为开不开空调争个面红耳赤、腹诽无数。也有很多父母认为孩子肚子里有虫子，嗯，平白让虫子也受了不少冤案。其实呢，大家都是为孩子好，想让孩子感觉舒服。不过，成人的体感温度和孩子的体感温度大有区别，也就是说，你以为孩子满头汗会觉得特别热，但他的感觉未必是这样，睡得满头大汗其实和孩子火力足代谢旺有关。
不过，父母的忧虑足以说明对孩子睡眠的重视，这并没有错，因为，在适当温度条件下的充足睡眠，对孩子的免疫力发展至关重要。重要到什么程度？问问长期上夜班睡眠剥夺、神情恍惚、面有菜色的医生，或者是家有生物钟颠倒疯魔小baby的妈妈们，说起来都是泪啊。
人体免疫力在哪里？
说起免疫力，形形色色号称能提高免疫力的食品药品营养品会浮现在父母的脑海里。但是单靠简单粗暴、轻松愉快地吃点东西真的就能提高免疫力吗？免疫力到底是什么呢？
免疫力不是看不见摸不着的，只是这些每时每刻都在保护着人体的忠诚卫士极其低调，在我们每个人的眼皮底下、呼吸吐纳之间、血流奔涌之内，低调到根本察觉不到其存在。
细数下来，人体的免疫系统有三道防线。
第一道防线是由皮肤和黏膜构成的，它们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如皮脂、胃酸和消化酶等）还有对抗有害微生物的作用。此外，呼吸道黏膜上的纤毛协调摆动，如同风吹麦浪一样把吸入的灰尘细菌排出体外。
第二道防线是体液中的杀菌物质（如化验血常规时常用的C反应蛋白、补体以及细胞因子）和吞噬细胞（中性粒细胞、单核细胞及巨噬细胞）。还有一类所谓“正常菌群”（microbiome）在人体免疫系统中的地位越来越受重视。这两道防线，是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人生来就有，瞄准多种敌人，时刻守卫孩子健康。
而第三道防线就像精确制导武器部队了，主要由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（T、B淋巴细胞）组成。第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才逐渐产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而又叫特异性免疫。
提高免疫力靠什么？
在家里度过了假期，孩子们纷纷来到幼儿园或者学校这个小社会里。交流一下假期见闻，天南海北的微生物们也随时伺机而动了。其实，这也是对孩子尚未成熟的免疫系统的一次实战演习，不战而屈人之兵的情况，就是医学上所谓的潜伏期，没有任何临床表现，免疫系统全面压制住病原微生物。一旦孩子着凉、胃口不好、睡眠不足，这些诱因有可能改变这个战略平衡，前驱期、疾病期代表病原微生物占了上风，这时候疾病的各种症状也就发作了。
可见，提高免疫力不能单靠吃吃吃，还要好好玩、好好睡、多喝水、别着凉、别接触感冒发烧的人、呼吸新鲜空气、讲究卫生，不给病原体入侵的机会等等。
看似老生常谈，真相恰在其中。
© 版权声明
《父母世界Parents》独家原创文章，欢迎转发，请勿转载。未经允许转载，追究法律责任。
