谁制造了胖小孩？家庭！
刘遂谦
临床营养师，澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证督导营养师。具有多年丰富的儿科及孕产妇临床营养经验，现就职于北京和睦家医院。
最近发表的一篇针对青少年肥胖的综述性报告中，就美国CDC汇总的数据（2004—2015），对美国家庭发出了一个预警：全国2~18岁的孩子和青少年中，约有17%为肥胖。如果说，美国是快餐国度，所以胖子比较多。那么，吃传统中餐的中国孩子，就都是体型可人、健康无忧了吗？事实不容乐观，中国已经成为“全球第二肥胖国家”。今天花钱买来多余的热量，明天就得支付高额的相关问题的治疗费用。
从“意识”到“重视”你还有多远？
肥胖，是一个临床诊断，意味着身体处于炎性和疾病状态，关联许多慢性疾病的发生，会大量增加家庭和社会的医疗成本。同时影响孩子的心理健康。多数肥胖的孩子，是缺乏自信，甚至严重自卑的。在他们的成长历程中，因为肥胖而遭受排挤和歧视，会严重影响他们当前及日后的学习能力、社交能力等。我们要的是一个健康快乐的宝贝，不是内心悲愁的小孩。
谁制造了肥胖？家庭！
研究发现，父母受教育的程度、对食物的知识和态度，是制造“胖小孩”的根本。而来自Brimingham大学的研究显示：祖父母及外祖父母，可能是导致中国儿童肥胖的重要原因。
美国政府为了降低2~18岁未成年人中肥胖的发生率，正在采取各种教育、医疗、社会广告等多方面干预措施，增加家庭成员对于健康饮食的重视和实施，这包括了：
● 孕期的饮食习惯和营养状况
● 辅食添加阶段，对健康饮食结构的建立和培养
● 家庭成员食物的选择和自身饮食习惯的示范
● 家庭成员对食物的评判和接纳程度
● 各种快餐、便捷食物及饮料的购买等
如果有以下这些举动，应该引起反思和重视了
● 妈妈从孕期就爱吃薯条或者汉堡包、不爱吃新鲜果蔬
● 总是不在意地当着宝宝的面说不爱吃菜、只爱吃肉
● 老人总因为担心孩子吃不饱而各种威逼利诱、追着哄饭
● 饭后用糕点糖果，或宝宝“爱吃”的但不健康的食物来弥补正餐摄入的不足
● 只要孩子满意和高兴，就可以无限制地买给他们吃，比如冰淇淋、薯条、含糖饮料等
● 总是担心宝宝吃不好，天天大鱼大肉、水果无节制
● 不让宝宝眼馋别的小朋友吃的东西，别人吃什么就给宝宝买什么
● 其他各种“溺爱”
这些举动，相信大家不陌生，特别是让老人带孩子的家庭，隔辈人的爱更是势不可当！那么，看完本文后会做何感想呢？请记住：父母是孩子的第一任老师，家庭是培养未来的温床。
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