是什么破坏了我们对孩子的耐心？
白大卫
西班牙临床心理医生、灵性导师。15岁正式走上心灵成长的道路，在世界不同角落探索心灵成长的各种技术、学派和传统。在世界各地执教“内在小孩”课程。著有《你不是孤单一人》
你有没有发现，当宝宝还很小的时候，我们对他都非常有爱心，可随着他越长越大，越来越有自己的主意，我们的耐心也越来越少。为什么会这样？是我们的智慧不够用了吗？怎样才能做一个有耐心的父母？
坏脾气总发在最亲近的人身上？
初为父母，尽管忙乱，但那个可爱的、柔弱的小人儿还是会带给我们无比的喜悦，激起我们天然的保护欲，想要努力把最好都给他。这和恋爱是一样的，在关系的第一阶段，我们有的是耐心和爱，不会让自己的缺点出来碍事。然而，当信任建立起来，内心的动态就开始显现了，在任何亲密的关系中，没有人能长时间地保持内在感受不显露出来。我们的坏脾气，事实上大都是发泄在了最亲近的人身上，其中就包括我们的孩子。
先理解我们的不耐烦
行为心理学家发现，学龄前儿童平均每分钟三次就会要求他们的照顾者处理某些需求或是愿望。看到这个数字，你是不是对自己的不耐烦有点理解了？老实说，面对孩子各式各样的要求（其中不乏过分的行为），一贯保持平静可不容易。好父母也会有对孩子生气的时候。愤怒在任何爱的关系中都是正常的，但是我们如何处理愤怒非常重要，因为没有管理好的愤怒会毁坏关系，因为任何强烈的情绪都会阻挡清晰、理性的思考。
除了孩子需要无止歇地关注，还有什么破坏了我们对孩子的耐心呢？
权力争斗。大多数父母对孩子的抱怨都是“我的孩子不听我的”，那个真正的意思是“我的孩子不会按照我的要求去做”。而孩子学会说“不”，是自我意识发展的必经之路，这往往让我们感到权威被挑战，不能掌控的焦虑，会让我们失去耐心。
疲劳。当我们有太多事情要应对、筋疲力尽的时候，更有可能丧失耐心。
压力。压力会让负面情绪增生，尽管在有些时候，让我们感到压力的事情和人与孩子几乎没有什么关系，但不幸的是，孩子是我们最容易和最接近的目标，对他们不耐烦就是一种表现。
过去的愤怒。过去我们受到的伤害，尤其是我们童年时的经历，藏在我们的潜意识中、就像是炸药桶般，一件小事儿就能引爆。最简单的例子，我们为什么害怕孩子不停地哭？因为我们从小就被教导，哭是没用，我们小时候哭的时候，情绪被压抑，当听到孩子的哭声，小时候的焦虑感就被触发了出来。我们需要把老旧的愤怒从新的愤怒中区分出来。
糟糕的计划。生活是不可预测的，特别是跟孩子相关的，计划出错，会令我们沮丧、失去耐心。
不切实际的期望。这会增加我们的压力。“他应该一直好好表现”。“她应该总是听我的话”。“他应该一直刻苦学习”，“她应该总是整洁的”……
我们自己的成长经历。我们从自己的父母那里学习如何处理压力和愤怒。想一想，我们的父母是如何处理愤怒的？是否与我们现在对孩子丧失耐心的方式相似？
© 版权声明
《父母世界Parents》独家原创文章，欢迎转发，请勿转载。未经允许转载，追究法律责任。
