孩子是婚姻的润滑剂or新挑战？
白大卫
西班牙临床心理医生、灵性导师。15岁正式走上心灵成长的道路，在世界不同角落探索心灵成长的各种技术、学派和传统。在世界各地执教“内在小孩”课程。著有《你不是孤单一人》
人生没有几桩比养育孩子更大的生活变化。而很少有人在有孩子之前，会觉得已经为为人父母做好了准备。与任何重要的关系一样，孩子会带给父母内心五味杂陈的体验。从感觉好玩到前所未有的疲惫，从深深的喜悦到极度的担忧，从扩大了的归属感到产生怀疑和愧疚……为人父母的身份转换，带来的变化是巨大的，它常常会变成是对婚姻的考验。
►孩子带来强烈的归属感，也压抑了父母的自主性
有调查显示，在人们公认的人生102个压力事件中，养育孩子高居第六位。孩子的到来，会降低婚姻的满意度。家庭的重心转移到孩子身上，新父母再也抽不出时间给对方，夫妻的亲密度降低，很多离婚都发生在孩子诞生后的几年。而美国的一项研究发现，30℅的家庭暴力从怀孕就开始了。
为什么会这样？孩子的到来，强化和扩展了家庭的重要性，父母会感到强烈的联结和深刻的归属感。可另一方面，他们的自主性受到了限制——尤其是新妈妈，照顾孩子和家务工作主要都落在了女性身上，而那些兴奋地做了爸爸的男性，常常会感觉自己被“排除在外”了。新爸爸的嫉妒并不罕
见，妻子的注意力和激赏之心都转移到了新生儿身上，让他们觉得自己被推到了次要的角色。
►是危机，还是机会？取决于你对挑战如何回应
是否生孩子必定意味着婚姻要付出代价或是要经历人生危机呢？不是的，那取决于新父母如何回应新的挑战。为人父母就像是风，帮助我们从自私航行到无私，为我们更接近无条件的爱提供了机会。正如美国学者鲁克·蒂莫西·约翰逊所写道：“我们都知道并不是父母成就了孩子而是孩子成就了父母。真正的养育是一个漫长奉献的行为。亲子关系一方面如我们所知那样，展现出这种奉献压缩了我们的生活，同时另一方面也展现了更宽广和无比美妙的生活形式。父母从经历中了知他们所经历的痛苦过程同时也使他们成长。”有什么方法可以应对孩子到来给婚姻带来的冲击呢？
加强夫妻间的友谊。生活情形的变化会带来临时的冲突和紧张，然而在这些艰难的时刻，夫妻间的友谊就是润滑剂。要做到这点，夫妻要对彼此保持兴趣。可能的话选一个固定的时间聊聊天，比如孩子们睡了以后，了解彼此的生活细节，互相赞美、肯定和钦佩，都是加深友谊的秘诀。
共同行动，共同承担。家务分工是引起冲突的第一因素。所以建议有一个清晰具体的职责划分，一起规划和做决定，共担家庭责任。
抱持切合实际的期望。期望过高会带来沮丧，做父母首先要肯定，那滋味不会永远是阳光灿烂、充满喜悦，五味杂陈的体验是肯定的，一定会有挑战、疲倦、担忧、沮丧的时候，接纳这些可能是不愉快的体验，因为这也是生活的一部分。
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