3岁以上聪明宝宝的养成记
玩电脑、Ipad是否有碍宝宝大脑发育？
偶尔玩玩电脑或Ipad，或在电脑前停留，不会对宝宝的大脑发育产生影响。但是如果宝宝成天趴在电脑前面，或时时刻刻手捧Ipad，那么这些电子产品就会对宝宝的大脑发育产生阻碍。美国儿科专家经研究发现经常使用电脑的宝宝，并不是父母想象的那样，电子产品会辅助宝宝增长知识和技能，反而出现了如：降低了宝宝的注意力、使宝宝的视力发育异常、牵制宝宝语言的表达能力等诸多问题。因此，美国儿科学会明确建议3岁以内的宝宝最好不接触任何电子产品。3岁以上的宝宝也需严格控制每天接触电子产品的时间——每天最多接触不超过15分钟。
老人都说，多吃鱼眼会让宝宝更聪明，是这样吗？
可以肯定的是：鱼眼对宝宝来说没有任何营养价值。但鱼头肉里所含有的鱼油却富含多种不饱和脂肪酸和对宝宝大脑发育有益的DHA。宝宝自身不能合成DHA，只能从食物中获取。DHA对宝宝的神经细胞，特别是轴突的生长、神经网络的形成非常有益，也非常有利于宝宝的大脑发育和脑细胞的活化；另外鱼头中含有的卵磷脂经代谢后可生成胆碱，胆碱经过进一步的反应，生成乙酰胆碱；乙酰胆碱是主要的神经递质之一，可以增强宝宝的记忆、思维以及分析能力，可以起到维持、提高和改善大脑功能的作用。所以说吃鱼头会让宝宝更聪明是有一定道理的。但宝宝的智力水平取决于很多因素，仅仅靠吃鱼头来提高智力也是不科学的。
宝宝的睡眠状况影响他的大脑发育吗？
宝宝的各器官系统以及中枢神经系统的发育均尚未健全，容易产生疲劳，大脑也是如此，当宝宝睡着时，大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态，以利于得到能量和氧气的补充，在消除疲劳之后，大脑就具有更高的兴奋性。所以，可以明确的是宝宝睡眠状况可影响大脑的发育。有研究表明;宝宝睡眠时间的长短直接影响到宝宝学习各种技能的成绩。因此父母应该尽量让宝宝得到充足、安稳的睡眠。
需要父母特别注意的是，如果宝宝在睡觉时经常打呼噜就要多加注意了。专家认为，打呼噜说明宝宝在睡觉时上呼吸道阻力增加。儿童阶段是宝宝大脑发育、认知能力与智能快速发展的阶段。睡眠性呼吸困难会破坏睡眠周期，导致宝宝注意力不集中、攻击性强和多动症等。这些行为障碍都有可能影响宝宝的学习成绩。而且，打呼噜还会影响宝宝智力发育的水平，在某种程度上可能对其学习潜力造成不可逆的损伤。这时候建议您去咨询耳鼻喉科医生是否需要对宝宝做进一步的治疗。
据说宝宝贪吃会伤大脑，真的是这样吗？
宝宝如果在一餐中吃很多的话，会降低大脑的血流量，抑制大脑智能区域的生理功能。而如果主管胃肠道消化的植物神经中枢因宝宝吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。如果这些区域经常处于抑制状态，那么便会影响到宝宝的智力发育的水平。
不让宝宝贪吃，并不是说让宝宝吃不饱。首先要在保证宝宝已经得到充足营养的前提下，纠正他贪吃的习惯。其次，不要只给宝宝吃过于精细的食物，因为对宝宝来说并不是贵的就是好的，一方面宝宝幼嫩的肠胃消化不了这些高档食物。另一方面宝宝所摄入的食物太过精细、太过单一容易使宝宝发生营养不良的问题，同时也会影响宝宝的大脑发育。因此，营养均衡才是最重要的，宝宝平时的饮食要主副食、粗细粮、荤素等食物搭配合理。
哪些食物有损于宝宝的大脑发育?
1.过咸食物。过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降、反应迟钝。应少给宝宝吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜等。
2.含过氧化脂质的食物。过氧化脂质会导致宝宝大脑早衰，直接有损于大脑的发育。如：腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中会含有较多的过氧化脂质，父母应少给宝宝吃。
3.含铅高的食物。如：爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，应少给宝宝吃；长时间、高水平的铅会对宝宝全身各系统造成损伤。
4.含铝食物。经常给宝宝吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至最终导致痴呆；所以，父母最好不要让宝宝常吃油条、油饼等含铝高的食物。
成长叮咛
开发宝宝的大脑，重要的是不要给宝宝压力！
很多新爸爸、新妈妈总在考虑：什么样的项目或玩具对宝宝智力发展最好?其实，开发宝宝大脑最重要的并不是早教，而是不要给宝宝过多压力。你想，当宝宝在雨里踩水，哗哗的水声也能给刺激，或者他热衷于捡地上的树叶，也是他体验的一种方式。对宝宝而言，这样的项目才是早期开发最合适的项目，因为他用所有的感觉器官，感受周围的环境，并且感觉到自己能对周围的环境产生作用。
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