我们如何与孩子谈论死亡
白大卫
西班牙临床心理医生、灵性导师。15岁正式走上心灵成长的道路，在世界不同角落探索心灵成长的各种技术、学派和传统。在世界各地执教“内在小孩”课程。著有《你不是孤单一人》
清明节临近，父母或许面临着一个棘手的问题：要怎样解释这样一个节日，并且是否应该提及死亡的话题，如果一定要提及，应该从什么角度与他们进行沟通，又要深入到什么程度？
我们为什么将死亡隐藏于某个地方
死亡，在很多文化中都是一个禁忌，在中国也是如此，这是为了去避免那些令人感觉不舒服的事情，以搅动人们关于恐惧、难过和悲伤的情绪。于是，我们将之隐藏于某个地方，希望只要不对孩子们说起，就可以不了了之。可是，孩子们是敏感的接收器，即使是那些并没有被谈及的议题，他们也能接收到那些与之相关联的情绪能量。
对孩子而言，其实死亡随处可见
在卡通片中，在故事书中，常能看到死去的动物；孩子们甚至会和同伴们玩扮演死亡的游戏。所以，在我们和他们谈及死亡之前，在某种程度上孩子们就已经有些接触了。
不如这样诚实地告诉孩子：“关于死亡有很多的说法，没有人能够真的确切地知道它到底是怎么回事，包括我。”孩子们会被诚实和开放所打动，并且明白原来并不是每个人都得知道所有事情。
对低于5岁的孩子用简洁的解释
要避免说委婉的话，比如“爷爷在睡觉”，这可能让孩子不敢上床睡觉，因为他们觉得如果去睡觉，就不会再醒过来了；同样的，也不要告诉孩子这个人“离开了”，这会让孩子很担心，“外婆离开了，还没有回来”，对于孩子来说，这意味着如果妈妈去购物或是去上班，有可能也永远不再回来了……可以从生活中所熟悉的现象入手来解释死亡。比如，“当人死了，就不能呼吸，也不能吃东西、说话、思考，也感受不到冷或是饿了。当小猫咪死了，就不能喵喵地叫了，也跳不起来了。昆虫死了，就动不了了。花儿死了，就不能长大开花了”。
当你被孩子问到“你什么时候会死？”
对于孩子们来说，死亡的可能性意味着与父母分离的可能性。孩子们之所以会这样问，是因为他们需要安心和共鸣。“你是不是在担心我将来不能照顾你了？我也希望我能够长寿，希望自己在你需要的时候都能照顾你。可是万一我死了，也会有很多人能够照顾你的。”还有，当孩子们听到生病也会导致死亡的时候，我们可不想让他们觉得生一点小病就有什么大不了的。要跟他们解释只有非常严重的疾病才有可能让人死去，这会很有帮助。
永远都不要认为眼泪和表达感受是软弱的象征
如果孩子面临家庭成员，或是朋友、熟悉的人，抑或是宠物的离世，那么，很重要的一点就是，要帮助孩子理解死亡所带来的挑战，那种缺失和悲痛。“奶奶在天堂和天使们在一起很快乐。”他们就会疑惑，既然他们说奶奶很快乐，那为什们他们每个人都不快乐。孩子们需要听到的是失去奶奶所感受到的悲伤，还有我们所相信的是什么。如果试图在孩子们面前隐藏我们所真正相信的，否认失去亲人所带来的伤痛，只会为未来带来隐患。父母不应该剥夺孩子们表达感受的机会。为了疗愈伤痛，让生活继续前行，我们都需要表达出对逝者的悼念。
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