成长需要安全型依恋
丹尼尔·西格尔
国际著名教育家和心理学家，哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。他在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世，其中最著名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
上一篇专栏中，我们提到保证孩子的健康是教育的基础。这一次我们以科学的态度揭示：从孩子与父母的关系中，可以看出每个孩子都拥有特定的“依恋模式”。
研究人员发现，你如何反思自己儿时的经历，并且理解这些经历对你的成长有何影响，将会很好地判断你的孩子会如何依恋你。为了读者更好地理解孩子和父母的依恋关系，我把“依恋模式”分成了四类：
安全型依恋—研究显示，如果孩子与父母间有安全的依恋关系，那么，他便能很好地控制自己的情绪、能在压力下保持冷静，以及懂得与他人友好相处。这些表现是孩子内在成长的一部分，也是他将来在面对生活中的挑战、苛求时，能恢复到自我平衡状态所必要的素质。
回避型依恋—相反，一些孩子和父母之间还有很多种形式的“不安全”依恋关系存在。例如，孩子和父母之间的情感交流不多，而且不能被父母关注或定期安慰。这类孩子属于对父母“回避型依恋”。研究表明，这类孩子极有可能出现被同龄人控制，不能向老师寻求帮助，与他人的情感沟通在一定程度上显得冷淡等。
矛盾型依恋—因为父母双方在教育上存在不一致性，有时甚至把自己的情绪状态施加给孩子，孩子在这样的情况下，会对父母产生矛盾的感受。比如，妈妈在喂养孩子时，不确定是否可以把孩子喂好而感到焦虑，就有可能会把紧张转移给孩子，进而孩子也会从妈妈的状态中感受到焦虑。如果没有得到可靠的修复，孩子就会渐渐变得不确定是否可以依靠父母。随着他慢慢长大，可能会容易焦虑、不信任他人，但又渴望亲近他人。
混乱型依恋—除了安全、回避、矛盾这三种模式，我们发现了依恋的第四种模式“混乱型依恋”。调查发现，在美国5%~10%的人口中，暴力的父亲是恐怖之源。孩子大脑深处的一部分，驱使着他想远离暴力的父母。与此同时，一处新的大脑组织又驱使孩子想靠近他的依恋对象——父母，因为他想从那里得到安全和安慰。由于父母才是恐怖和混乱的根源，而且孩子除了恐惧，找不到更好的解决办法和对应策略。因此孩子“支离破碎的自我意识”，也就在这种状况下产生了。
与父母安全的依恋关系，让孩子身心健康
在生活中我们该如何让孩子获得安全型依恋呢？在平日的生活中，父母可以在依恋关系中给予孩子以下三点：1 足够的关注度—你需要观察和感知孩子外部可见行为之下的内在心理感受、想法和所想要表达的意思，我称之为“第七感”。2 充足的安全感—你有责任保护孩子不受伤害，并且自己也不会成为这种伤害的来源。3 恰当的心理安慰—当孩子感到痛苦，你要及时帮助他摆脱这种困境，并给他带来一个更舒适的内心情绪。当孩子与父母拥有安全的依恋关系时，他的身心都会发育得很健康。
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研究人员发现，你如何反思自己儿时的经历，并且理解这些经历对你的成长有何影响，将会很好地判断你的孩子会如何依恋你。为了读者更好地理解孩子和父母的依恋关系，我把“依恋模式”分成了四类：
安全型依恋—研究显示，如果孩子与父母间有安全的依恋关系，那么，他便能很好地控制自己的情绪、能在压力下保持冷静，以及懂得与他人友好相处。这些表现是孩子内在成长的一部分，也是他将来在面对生活中的挑战、苛求时，能恢复到自我平衡状态所必要的素质。
回避型依恋—相反，一些孩子和父母之间还有很多种形式的“不安全”依恋关系存在。例如，孩子和父母之间的情感交流不多，而且不能被父母关注或定期安慰。这类孩子属于对父母“回避型依恋”。研究表明，这类孩子极有可能出现被同龄人控制，不能向老师寻求帮助，与他人的情感沟通在一定程度上显得冷淡等。
矛盾型依恋—因为父母双方在教育上存在不一致性，有时甚至把自己的情绪状态施加给孩子，孩子在这样的情况下，会对父母产生矛盾的感受。比如，妈妈在喂养孩子时，不确定是否可以把孩子喂好而感到焦虑，就有可能会把紧张转移给孩子，进而孩子也会从妈妈的状态中感受到焦虑。如果没有得到可靠的修复，孩子就会渐渐变得不确定是否可以依靠父母。随着他慢慢长大，可能会容易焦虑、不信任他人，但又渴望亲近他人。
混乱型依恋—除了安全、回避、矛盾这三种模式，我们发现了依恋的第四种模式“混乱型依恋”。调查发现，在美国5%~10%的人口中，暴力的父亲是恐怖之源。孩子大脑深处的一部分，驱使着他想远离暴力的父母。与此同时，一处新的大脑组织又驱使孩子想靠近他的依恋对象——父母，因为他想从那里得到安全和安慰。由于父母才是恐怖和混乱的根源，而且孩子除了恐惧，找不到更好的解决办法和对应策略。因此孩子“支离破碎的自我意识”，也就在这种状况下产生了。
与父母安全的依恋关系，让孩子身心健康
在生活中我们该如何让孩子获得安全型依恋呢？在平日的生活中，父母可以在依恋关系中给予孩子以下三点：1 足够的关注度—你需要观察和感知孩子外部可见行为之下的内在心理感受、想法和所想要表达的意思，我称之为“第七感”。2 充足的安全感—你有责任保护孩子不受伤害，并且自己也不会成为这种伤害的来源。3 恰当的心理安慰—当孩子感到痛苦，你要及时帮助他摆脱这种困境，并给他带来一个更舒适的内心情绪。当孩子与父母拥有安全的依恋关系时，他的身心都会发育得很健康。
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