幼儿园老师放大招 专治“挑食鬼”
在幼儿园里,宝宝挑食的情况很常见,特别是新入园的小朋友,挑食会更严重。一般情况下,大多数宝宝都会对味道比较大的食物比较抵触,如南瓜、胡萝卜等。
另外,宝宝还不喜欢纤维粗、韧性大、嚼起来比较费力的食物,如芹菜或一些主食等。另外,宝宝更喜欢色彩鲜艳的食物,对颜色较暗的食物也会不喜欢,比如木耳、香菇、茄子等。
我们会这样做
●上课时,给宝宝介绍认识一些蔬菜,让宝宝触摸、认识、感受这些食物,引导宝宝喜欢这些食物,激发他们的兴趣。
●对待挑食的宝宝,我们不去强制性地要求宝宝吃不喜欢的食物。而是鼓励他们去尝试,可以从少量开始尝试,慢慢地让宝宝去接受。
●幼儿园里宝宝一起吃饭,充分利用这个很好的相互影响的环境,比如让不挑食的宝宝讲一讲他为什么爱吃这种食物以及吃的感受,借此潜移默化地影响不爱吃这类食物的宝宝。
●在制作上除了注重营养、味道,还要根据宝宝的兴趣爱好兼顾形状和颜色的搭配,激发吃饭的兴趣。
●可以换个形式做给宝宝吃,把宝宝不爱吃的木耳、香菇、芹菜、胡萝卜等蔬菜,拌在包子、饺子的馅料里,一开始可以放少量,慢慢地逐渐增加量和吃的次数。
一般情况下,经过半年的时间,宝宝的挑食现象会得到很大改善。父母们在家里可以试试这种做法,坚持下来很有成效。
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