帮孩子建立安全感的最佳时机是现在
白大卫
西班牙临床心理医生、灵性导师。15岁正式走上心灵成长的道路，在世界不同角落探索心灵成长的各种技术、学派和传统。在世界各地执教“内在小孩”课程。著有《你不是孤单一人》
如何行动呢？在合适的时间适当响应，是父母需要学习的
了解孩子的独特性
每个孩子都是独特的。响应他们意味着你要调节自己去响应他们的独特性。如果他们是害羞的，你需要在社交场合帮助他们融入。如果他们是爱冒险的，你就提供合理的限制来保障他们的安全。当响应与孩子的需要是一致的，就会传递给孩子强烈的信号--你是理解他们的，而且能够以他们真正需要的方式支持他们。
持续的和可预见的照料
尽量让日常生活有规律，可以帮助孩子感觉到周围的环境是安全的。
充分表达你对他的爱
孩子们需要被爱，正如他们需要食物和庇护。拥抱、亲吻、交谈，都能传递爱。找到他们喜欢的方式来表达。如果有些时候他们并不想接受你的亲近，那也不要强行给予。当不需要的时候依然身体接触会让他们感觉被侵犯。喜爱和温情对于他们人格的健康发展是非常好的滋养。
找到给予支持和让他独立的平衡点
给孩子探索的空间，也要让他知道，当遇到困难时，你是在那里支持他的。
向他解释你离开的原因
让你的孩子知道你是"把他放在心上"的，即使是你不在的时候--比如，如果你必须一大早就走，那就给他打个电话说早上好。告诉他为什么要把他留在幼儿园，你要去哪里，以及你什么时候回来。用孩子能听懂的语言跟他解释，并且遵守你许下的诺言。
关照自己的婚姻和情绪生活
关系是需要维护和关心的。父母之间有一个良好的氛围，互相尊重、照顾、包容与合作，会给孩子提供一个情绪上的安全环境。这种父母间的良好氛围会一直跟随着孩子，成为她生命中的支持力。
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