如何帮助2岁宝宝管理情绪
是的，当你发脾气、发怒、飙脏话、颐指气使、暴跳如雷时，孩子就在我们的旁边，模仿能力极强，学习能力超快的他们，会将你的一切坏情绪都一一照搬、无条件吸纳，不出意外，和曾经暴怒的你如出一辙。
以上场景，不是提醒你尽量不要在孩子身边宣泄不良情绪，而是贴心提醒你：实际上，孩子和我们一样，生活中很多事情都不如他意，所以，他也会经常大怒。其实，你设身处地地为孩子想想就能明白，他为什么也那么容易生气，因为他的生活中也处处充满了各种各样的挫折。比如，他心爱的玩具被人抢走了，大人用让他生气的语言逗他，被大一点的孩子欺负……实际上，生活中，让他们崩溃的时刻确实挺多的。
在孩子成长的过程中，让孩子感觉挫败的事情很多，但是作为父母，我们不可能不让他接触这些事情，但是我们可以做的是，让他学会管理自己的情绪。“父母的工作是帮助孩子学会管理自己的情绪，更好地处理这种负面的情绪。”纽约心理治疗师DanaDorfman指出。有的父母可能看见孩子大发脾气，会试图消解孩子的情绪，比如会对孩子说：“这就是一个游戏，没有得到糖果不是什么大事，有什么好生气的？”实际上，如果父母这样说可能只会让他更为愤怒。相反,父母应该对孩子的情绪表示理解，然后试图和他一起找到一个折中的解决办法。
一个孩子如果在困境中还能保持理智的情绪，这样的孩子将来也更容易成功。在美国匹兹堡大学的一项研究中表明，一个能很好地控制自己情绪的人，在学业和人际关系上，都更容易取得成功。坦佩亚利桑那州立大学的研究人员也发现，能更好地管理自己情绪的孩子，在遭受困难时也往往更有韧性。
当然，有些孩子很难在压力下保持冷静，但无论你的孩子属于哪种性格，还是有很多技巧帮助你的孩子保持一个冷静的头脑。
替他表达他的情绪，是帮助孩子认识自己的情绪的一个绝佳途径
当孩子2~3岁时，他发怒的时候甚至意识不到自己是在发脾气。所以，作为父母，我们可以帮助孩子认识到“生气”这种情绪。向孩子解释发怒这件事就像火山爆发一样，火山在爆发前会有一些征兆，比如火山口会有气体冒出，气体会冒出一段时候后火山才会爆发。愤怒也是一样，愤怒是不良情绪积压到一起才爆发，所以我们在孩子情绪爆发前就应该予以舒缓。
如果孩子遭到了别的小朋友的嘲笑闷闷不乐，你可以这么和他说：“宝贝，你生气是因为别人嘲笑你对吗？”当他坐在饭桌前嘟着嘴的时候，你可以问他：“你不高兴是因为不想吃蔬菜吗?”总之，你得替他表达他的情绪，这是让他认识自己情绪的一个很好的途径。同时，你还可以告诉他“生气”时身体的一些变化，比如他会感觉脸热。你还让他自己明白在什么情况下让他容易生气，比如他哥哥制止他做某件他想做的事情时他会很生气。这样做的目的是为了让宝贝学会承认自己就是很不开心，让他认识到“气愤”这种情绪。
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