"秘密花园"不减压反增压
倪医生说起了三位准妈妈的故事和烦恼。
第一位准妈妈,31岁,家住下沙,来医院时怀孕63天。玩涂色本20多天,每天涂上个把小时。抱着涂色本和笔到门诊室,她问:我没感觉不适,但怎么也没感觉减压呢?
第二位准妈妈,28岁,怀孕60天。上个月,因恶心、呕吐等强烈的妊娠反应,住过院。出院后,听小姐妹推荐,用涂色本减压。前3天挺有效果,之后却感觉头晕、颈椎痛,恶心的症状也找上门。
第三位准妈妈,22岁,怀孕80天左右,是位大学生。还没毕业就怀孕,她压力很大。一个月前开始涂《秘密花园》,想通过画画减压。她说,涂色能让心情舒服的话,宝宝就怀着吧。最后,效果并不理想。
倪医生指出,准妈妈们对涂色很感兴趣,涂色时心情愉悦,涂色时间不长,应该会有减压作用。如果不是,可能就没什么减压效果。“记住时间不要太长,上面提到的第二位准妈妈,出现头晕、颈椎痛,可能和涂色造成疲劳有关。”
另外,倪医生提醒,怀孕时,涂色半小时最好站起来活动一下。孕妇最怕长时间保持同一姿势或体位,造成血栓。“另外,选择涂色本和涂色笔,还要注意质量,以免有毒有害物质超标,对胎儿造成影响。”
© 版权声明
《父母世界Parents》独家原创文章,欢迎转发,请勿转载。未经允许转载,追究法律责任。