节后分离焦虑怎么破?妈妈奶瓶来支招

春节结束，职场妈妈都开工了吧，经过假期几天的朝夕相处，等到妈妈要上班出门时，很多宝宝少不了上演一出“生离死别”的大戏，挂在妈妈身上，哭着不让妈妈走，妈妈安慰了又安慰，搞得快要迟到了，自己也很焦虑，看来比“节后综合征”更难过的关是宝宝的“分离焦虑症”!

分离焦虑，宝宝成长中的必要一环

分离焦虑：是指婴幼儿与照看者，特别是和爸爸妈妈分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。

分离焦虑有两个高发期：一个从7月龄左右开始，出现分离焦虑的迹象，通常到18个月时会达到最高峰;另一个则是3岁刚上幼儿园的这段时间。

以前不爱哭闹的乖宝宝，现在变成一秒钟也离不开妈妈，很多妈妈已经练就一手抱着娃蹲马桶，一手解决擦PP和提裤子的神技了。

宝宝之所以会这样，是认知能力发育的体现： 从6、7个月开始，他们发现妈妈和自己不是一体的，但却还不能理解“客体永存性”，以为“看不见”=“不存在”，妈妈离开=妈妈不见了/妈妈不要我了。

所以在这个阶段，宝宝在和妈妈分开时哭闹，离不开妈妈，这和吃饭、走路一样是正常的，全世界的宝宝都会经历。他们把妈妈作为安全基地，确认妈妈在身边，才敢继续探索新天地。

缓解分离焦虑，先从这4点开始

1.不溜走，不欺骗：

和宝宝告别的最大禁忌就是：不告而别!有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了!”

等到宝宝发现妈妈不见了时会更加焦虑，害怕。下次再见面时，为了防止爸妈突然地消失，宝宝一定会以更极端的方式“看住”爸妈!

建议不论是出门上班还是只离开一小会儿，最好在和宝宝分开前10-15分钟的时候，明确告诉宝宝：我们要去干什么，去多长时间，几点回来。

例如，“宝宝，妈妈要去趟超市(指着表)，就去一个小时，六点就回来了。”如果没有按时回来，要真诚的和宝宝道歉，缓解宝宝失落的负面情绪。

从点滴入手和宝宝建立互相信任的关系，宝宝会更有安全感。

2.建立告别仪式：

好好道别，约定回来时间。建立拥抱或亲吻的告别仪式，告诉宝宝爸妈不会消失，下班就回家陪你玩，就算暂时离开我们也还是爱你的。

妈妈临走时可以亲亲宝宝的手心，告诉宝宝只要想她了就亲亲手心，妈妈能感受到!

3.通过游戏缓解分离焦虑：

在婴儿期可以玩躲猫猫游戏，这是婴幼儿期经典的依恋与分离游戏，它通过有趣又安全的方式，让孩子体会“妈妈不见了”和“妈妈回来了”的概念。帮助孩子认识客体永存性，让孩子明白，暂时看不见妈妈，并不是妈妈不见了。

或者让一些布娃娃或者小动物排队，一个个对孩子说“再见”，说完又把他们一个个藏在你的背后，然后很快地拿到孩子面前说“你好”。

4.留下安抚物

对于极度没有安全感的宝宝，在日常生活中给宝宝介入一个他喜欢的安慰物，出门时可以留下毛绒玩具或可么多么妈妈奶瓶，告诉宝宝，即使我们不在，这些安抚物也像爸爸妈妈一样陪在你身边。

妈妈奶瓶，宝宝喜欢

传统奶瓶是冷冰冰的喂奶工具，而妈妈奶瓶是温暖柔软的，可么多么妈妈奶瓶采用 360度仿真乳房的超大硅胶奶嘴，宝宝在吮吸奶嘴时，从嘴唇触感上找到真实母乳感觉;

另外瓶身也采用接近人体肌肤的硅胶材质，宝宝在喝奶的过程中手捧奶瓶，得到犹如妈妈肌肤般的柔软细腻体验，从而感觉到妈妈温暖的怀抱，有助于稳定宝宝情绪，给宝宝带来安全感，被誉为“喂奶神器”“断奶神器”。

可么多么妈妈奶瓶可以缓解宝宝的分离焦虑，帮助宝宝顺利度过断奶期，宝妈们就可以专心克服自己的节后综合症了。