美国儿科学会窒息危害物名单出了来，这些食物有危险！

在新年一片欢腾的氛围中，我们最怕看到的是关于儿童安全的新闻。几乎每年我们都会在新闻上看到儿童因为被喉咙被食物卡住引发窒息，甚至最终被夺去生。

美国《小儿科》期刊的一项研究显示，此类事件中60%的儿童年龄在6岁以下。而实际情况可能比这更糟，因为许多呛食窒息的孩子并没有被送到医院。

近三分之二呛食窒息事件多发生在4岁以下的儿童身上，他们会因为误吞气球、硬币、塑料玩具和电池等各种小物件而造成窒息。“由于儿童的气道很小，比成人更容易阻塞。”加利福尼亚奥兰治县圣约瑟医院儿科医生、医学博士Michael W. Cater说。

一张图，帮你“揪出”家里的“危险分子”

进食和玩耍都是日常生活基本的组成部分，导致人们会忘记这两种行为也是有风险的。下面这些小玩意你家肯定有不少。当孩子接触到这些东西时，你就要打起精神注意观察，它们都是最容易引起儿童窒息“危险分子”。

1-5岁小朋友需要格外注意下面这些食物

和果冻、糖果这种大部分在宝宝“禁止食用”的食物不同，下面这些食物也容易导致孩子窒息。因此家长们要注意（并且注意提醒要给孩子食物的亲戚朋友），这些食物一定要处理得当，再给孩子。

美国儿科学会的窒息危害物名单中包括：硬而黏的糖果、热狗、大块的肉、大块的生蔬菜、坚果、大片奶酪、花生酱、爆米花、葡萄和口香糖等。

进食规则

①保持正确姿势。儿童喂养专家，《如何吃得健康快乐》的作者之一Melanie Potock建议，让孩子坐在儿童餐椅上吃东西，或使用硬靠背的增高椅垫会比较好。为了孩子能够安全进餐，应该让他们“脚踏实地” — 双脚能够踩到东西，哪怕只是一个缠在餐椅上的麦片盒也行（想象一下你坐在酒吧的高脚凳上双脚晃荡着该有多不舒服）。

②弃用托盘。把儿童餐椅拉到你的餐桌边，这样食物就能直接放在孩子面前，也有助于你更仔细地观察孩子。为了避免孩子对嘴里的食物失去控制，要阻止其身体过度向左或者向右转。

③提供餐具。叉子、勺子和筷子都能帮助年龄较小的孩子更慢速地进食，因为使用餐具本身就是一项挑战。“如果用手吃，孩子很容易把太多的食物同时放进嘴里。”Potock说，即使在断奶过渡期，婴儿也可以学着使用儿童尺寸的勺子或叉子。当然，不论你的孩子是否使用餐具，用哪一种器具，他吃东西的时候你都要仔细看着他。

④准备酱汁。将饼干和炸薯条与果酱或酱汁混合在一起，能够让孩子更容易下咽。

⑤告诉孩子，吃东西的时候不要说话。“边吃边说会让孩子更容易吸进食物。”Potock说，在吃东西的时候，你可以举起手指示意孩子需要1分钟来下咽，这种简单的手势表达即使是很小的孩子也能学会。这样也能帮助孩子学会用缓慢、自然的节奏进食。

⑥避免分心。不要在屏幕前吃东西，避免边看电视、平板电脑或者手机边吃饭。“孩子的注意力应该在咀嚼上，”Potock说，“规定一个吃饭时间，坐下来好好吃。”

⑦在车上要小心。当你的注意力放在路上而不是在孩子身上的时候，行车途中的颠簸可能会把太多的食物压进喉咙里。“为了减少这种风险，我们建议吃会迅速溶解或者能变成小块的食物 — 并确定你的孩子有自制力，不会把一整个泡芙一次性地胡乱塞进嘴里。”儿科医学博士Alisa Baer说，“当孩子嘴里的食物塞得太满，阻碍了正常的咀嚼和吞咽时，会增加呛食的风险。”

⑧用心准备食物。年龄小的孩子还在学如何吃东西。虽然在18个月的时候，多数孩子已经长出臼齿来帮助咀嚼和研磨食物，但是他们还不能做得很好。Michael W. Cater博士说：“事实上，孩子要到4岁才能真正学会咀嚼。如果食物块较大，未彻底咀嚼的食物一旦导致呛食，即使孩子用尽全力想要将它咳出，也很有可能无法咳出来。”孩子的小舌头在处理又圆又硬、黏糊糊或干而难嚼的食物时，很可能会把它们卡进尚未成熟的气道里。