好爸爸培训班：从零开始很容易

有点笨，有点手忙脚乱，爸爸想干点什么却不知从何下手？其实呢，并不一定上来就得练成“全能选手”，可以由简到难，循序渐进。

先做个母乳爸爸

难度系数：★

受欢迎系数：★★★★★

不是喂奶，而是支持和鼓励母乳妈妈，再力所能及地打打下手。别小看这项工作，大量调查证明，丈夫的鼓励是妻子成功喂母乳的最大动力，那具体做哪些工作呢？

● 学习一些母乳喂养的基本知识，当遭遇“给孩子加奶粉吧”“母乳不够吃了”这样的来自老人的压力的时候，能够做出科学的判断，跟妈妈的喂养观点保持一致。

● 妈妈哺乳总是熬夜，身心疲惫，充分发挥想象，给妈妈最大的鼓励。实在没有创意，说些支持鼓励、温柔的话也好，再不济，揉揉腿、捶捶肩总会吧。

● 晚上的时间，两个人一起照顾孩子，妈妈负责喂奶，剩余的工作就可以爸爸来负责，比如孩子哭了，把孩子抱起来递给妈妈，等喂完了再把孩子放回小床上，知道你很困，可是想想妈妈吧，比你劳累很多倍。

● 妈妈遇到胀奶或其他乳房不适，爸爸帮忙按摩，热敷。这不算干活吧，爸爸应该当福利收着才是。

● 力所能及分担家务，一旦妈妈开始哺乳，爸爸可以帮忙给宝宝拍嗝，或者清洗、消毒哺乳工具等。

爸爸跟小宝宝也能玩

难度系数：★★

受欢迎系数：★★★★★

在采访时，很多妈妈都在说，让爸爸看孩子，他真的是在“看”孩子，眼睛直勾勾地盯着宝宝看。这几个小游戏，能让爸爸跟跟宝宝互动起来。

要说难度，爸爸每天拿出时间和精力出来是难度，其他真是没什么技术含量，是最平常的陪伴。但是这样的时光，对于宝宝和爸爸来说，都很重要，这是彼此熟悉、彼此亲近的美妙时刻。

● 做个袋鼠爸爸。用婴儿背带把宝宝绑在肚子上，随便一 起做什么，出门遛遛弯、晒晒太阳，或者干脆什么都不做，就这样一起待着。

● 做个超级魔术师。用一个布袋子，把宝宝常玩的摇铃玩具、会嘎嘎叫的橡皮鸭子放进去，让宝宝小手伸进去摸一摸，然后突然把玩具变出来，他就会觉得非常神奇，爱上这个游戏和超级神奇的你。

● 做孩子的小飞机。爸爸开始缓慢地站起、蹲下，孩子在爸爸肩膀上感觉空间的变换，体会上升和下降的感觉，宛如在一架天然升降机上。当然这架升降机还可以旋转、绕圈，使孩子看见不同的景象。别忘了用尿不湿哦。

● 做孩子的滑梯 。爸爸强壮的臂弯就是牢固的“栏杆”，爸爸的长腿就是天然的“滑梯”。孩子靠在爸爸的胸前，爸爸用手抓住宝宝的双臂，然后从“滑梯”上顺利地滑下来。在爸爸伟岸的身体上滑来滑去，会让孩子觉得很有安全感。

爸爸参与照顾孩子

难度系数：★★★

受欢迎系数：★★★★★

具体到照顾孩子，妈妈就是最好的教练，孩子就是最好的陪练。特意想介绍给爸爸的几项技能，属于爸爸天生就比较擅长的，不用拧巴着硬来，自然而然就能完成。

● 洗澡做抚触。爸爸温暖而宽厚的大手，让宝宝非常有安全感，最关键的是，这是孩子非常快乐、享受的时光。相比拍嗝、换尿布这样的事情来说，这是充满欢笑和轻松的时间，爸爸做起来轻松，宝宝也非常享受。尤其是给孩子做抚触，这可是爸爸与孩子培养感情的绝佳途径。

● 剪指甲。很多妈妈不敢下手，爸爸就可以趁机把这项工作揽过来，没准还能收获很多赞许呢。手里握着宝宝小脚丫，是不是心都要融化了呢。

● 安抚止哭。特别想提醒爸爸，真的不要一听到让你给孩子止哭就被吓到了。研究证明，爸爸带有磁性的声音、跟妈妈不一样的气味、还有结实有力的心跳声，对宝宝有着特别的吸引力，可能别人都安抚不了的时候，爸爸一抱过来就能止哭。虽然不一定每次都管用，但是爸爸敢于去行动，凭着态度，也能讨得全家的认可。

孩子出生后，爸爸也可以在各个方面帮助照顾宝宝，从新手一步步成为“超级奶爸”。