预防早产是孕期重要的功课之一，请谨记

让宝宝在肚子里安安稳稳待到足月，是每个准妈妈的希望。但仍然有约12%的宝宝在不到37周的时候提前来到这个世界，提前分娩虽然对妈妈没有太大的伤害，但却带来了早产儿的风险。

预防早产是孕期重要的功课之一

1、孕早期坚持服用叶酸

叶酸不仅可以预防胎儿神经管先天畸形，还能够降低胎盘早剥和先兆子痫的风险，这两个因素导致的早产有约20%。叶酸一般建议在孕前三个月吃，孕后三个月停止，一天一片。
 

2、杜绝可能引起早产的因素 

过度吸烟：有吸烟习惯的准妈妈，胎儿早产的几率会明显增加，发生胎盘早期剥离的可能性大大超过正常人。

孕期患病：子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿、宫颈松弛等都可能导致早产，平时应注意定期体检。另外，阑尾炎或者未经治疗的尿道感染等情况也可能引发早产。

双（多）胎妊娠：试管婴儿、体外受精技术的成熟与推广，使双胞胎甚至多胞胎妊娠呈明显增加趋势。双（多）胎妊娠时的子宫体积过于膨大，容易引起早产。

高龄产妇：35岁以上初次生产的准妈妈，早产机会比年轻妈妈更高。

口腔问题：准妈妈的口腔问题，很容易在治疗时产生情绪变化或者体内激素的改变，引发早产。

体重过重或不足：孕期体重增加过多，容易导致妊娠期糖尿病并发症和先兆子痫，从而增加早产的危险。如果体重增加不足，也会给胎儿造成不利的环境。

早产史：有过流产或早产史的准妈妈，再次发生早产的机率会增加。
 

3、生活起居健康列表

合理饮食：孕期合理补充碳水化合物，健康的蛋白质和乳制品，以及丰富的水果和蔬菜，多吃鱼肉对预防早产有好处。

补充钙和维生素C：钙有助于胎儿骨骼生长，最便于摄取的健康的钙源是牛奶和酸奶。 

适当运动：在孕20周之前每天坚持散步的准妈妈，会将先兆子痫的发生率减少1/3。

谨慎用药：有些准妈妈认为非处方药对健康关系不大，但很多药物孕期禁用。 

减少房事：孕早期和孕晚期尽量避免，孕中期减少次数，不要过于激烈或频繁。 
 

► 万一出现早产怎么办？

早产征兆也包括见红、破水和阵痛等。如果你怀孕不到35周，医生会使用适量的类固醇加快胎儿的肺部发育。同时用药物尽量延缓分娩，这样能够挤出一点时间，供类固醇发挥作用。但药物存在副作用，所以用药时间不会太长，仅仅是延迟分娩而已。

养育健康的早产儿，预防很重要，一切都要早

要明确一点，早产宝宝的智力并不比常出生的宝宝要差。他们只是在器官发育上出现不成熟，随着正确的护理和医生对宝宝采取的有效措施，绝大多数早产宝宝都会健康成长。
 

“七活八不活”没有科学依据。因为怀孕7个月时，胎儿的肺脏便具备了基本的呼吸功能，这也是新生儿能否存活的基本条件。7个月以前出生的新生儿不易存活，主要是因为呼吸功能不完善。而8个月分娩的多是胎儿有问题导致无法继续生长。所以8个月分娩的存活概率要偏低。
 

引发早产的诱因很多，但只要悉心照料，早产儿完全可以追赶“同龄人”。一般，早产儿出生后要过6关：体温关、呼吸关、黄疸关、出血关、感染关和营养关。养育健康的早产儿，爸爸妈妈的支持必不可少。
 

1、早用药

早产儿出生后，应该尽快注射肺表面活性物质，这种针剂对早产儿的肺发育有好处，可以避免以后出现的很多问题。 

2、早干预

如果早产儿出现问题，越早进行治疗和干预，宝宝能够完全康复的几率越大。

3、早训练

大多数早产儿运动能力落后，肌张力不够，要提前训练，适当的运动对早产儿是非常有好处。

4、有一点不能早

不把早产儿和其他孩子的生长发育情况相比较，一般到2岁左右，健康的早产儿基本上与正常出生的孩子就没什么区别了。
 

不要以实际的出生日期为标准评价早产儿的成长和发育情况，而是将预产期当作出生日期评价早产儿的发育情况。同时，做到以下几点：

防止感染：除专门护理宝宝的人外，最好不要让其他人过多与宝宝接触。喂奶、换尿布前认真洗手，奶瓶、用具要注意消毒，床具要常洗晒，居室注意通风。

注意保暖：早产儿体温调节功能发育不完善，对温、湿度的要求相对较高。衣着以柔软、保暖、简便易穿为宜。室内温度要保持在24-26℃，室内相对湿度在55%-65%之间。

母乳喂养：尽早让宝宝吸吮妈妈的乳头，有利于妈妈下奶，更有利于抗体的获得。对于吸吮能力差的早产儿，可以把奶挤出来用小勺或滴管喂。

增加抵抗力：早产宝宝对疾病的免疫力和抵抗力都比较弱，更容易被传染患病，而且恢复期往往比正常出生的宝宝要长。可以更积极地接种疫苗，这是帮早产宝宝预防严重疾病的方法。  

预防早产是孕期重要的功课之一，首先，孕早期要坚持服用叶酸；其次，杜绝可能引起早产的因素，比如：过度吸烟，孕期患病，口腔问题，高龄产妇，体重过重或不足。