4道和鱼有关的宝宝辅食，聪明有美白，妈妈快学起来
鱼肉容易吸收消化，最适合小宝宝食用。
鲫鱼味美但是刺多，可以用来带鳞熬汤；鲈鱼刺少肉多，最适合做给宝宝吃；黄辣丁堪称河鱼中肉质最细腻的，且刺少易烹制；
那些味美但刺多的鱼还留给爸妈来享用吧，但是营养丰富的鱼籽正好可以给宝宝熬一锅好喝的汤。
鲫鱼汤儿童面
适合年龄：10个月
原料：儿童面、时令青菜、鲫鱼
制作做法：
1.鲫鱼洗净，去鳃和内脏留鳞。
2.将处理好的鲫鱼淋干水，放入油锅中煎至金黄。
3.另起一锅，放入清水烧开，放入鲫鱼，小火炖三小时以上，直至把鱼鳞熬化。
4.煮好后用筛子率出鱼汤，可直接食用，或配粥和面条食用。
5.将时令蔬菜洗净，切成小块备用。
6.另起一锅，水开后放入儿童面，面八成熟放入青菜，煮熟后淋干，装碗，再加入三大勺鱼汤即可。
橘子鱼米
适合年龄：12个月以上
原料：鲈鱼、葱、橘子、姜、淀粉、鸡蛋、橄榄油
制作方法：
1.鲈鱼洗净去鱼鳞和内脏。
2.从鱼背处切开，沿着鱼骨处将鱼肉割下来，将鱼肉切丁备用。
3.取蛋白，加入干淀粉，少量葱、姜，搅拌均匀，稍微腌制一会儿。
4.加入橘肉，搅拌均匀，在盘子上摆好形状，准备上锅蒸熟。
5.大致开锅6分钟熟透，再淋上少量橄榄油和鱼松提味。
银鱼饼
适合年龄：12个月以上
原料：银鱼、豌豆、淀粉、面粉、面包屑
制作方法：
1.银鱼洗净，切碎。
2.淀粉和面粉，以1:3的比例，加入银鱼碎、豌豆和面，面团外包保鲜膜，醒至少半小时。
3.分割成一个一个的小面团，每个小面团外面再裹一层面包屑。
4.平底不粘锅放入少量油，小火煎熟。
银鱼虾仁稀饭
适合年龄：10个月以上
原料：银鱼、虾仁、大米
制作方法：
1.银鱼和虾仁切碎，大米淘洗干净。
2.所有食材放入锅中，加水，熬制粘稠软烂为止。
编辑：王一，母婴编辑
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