最容易“毁掉”子宫的2件事
什么？子宫也需要呵护？！指的是平日里多喝红枣水和红糖水，能补血的东西吗？
其实不然，这个呵护还需要你行动上的帮助，呵护好你的子宫，不仅会让你身体更加健康，还会让你未来的宝宝更容易着床哦~
少做这两件事，子宫更健康
一、减少流产经历
对于子宫来说，想要怀孕，必须具备以下条件，比如子宫内壁厚度正常、孕囊位置正常、输卵管畅通、排卵期子宫颈粘液清透、卵巢功能正常。
当你因为自身因素或外部因素导致孕囊脱落，或者是你有过多次人工流产或药物流产的经历，那么你的子宫内壁也会越来越薄，着床也会越来越艰难。
那时的你，如果要想怀孕就会变得难上加难了。
二、谨慎选择束身衣
在这个看脸看身材的社会，很多的女性对自己的要求也越来越高了，除了控制饮食，有的还会选择束腰带。
注意啦，这个束腰带可不是越紧越好，什么时候穿也尤其重要。
有医学研究表明，过于紧绷的束腰带/塑身衣可是会让你私处的汗液、分泌物、经血等长期处于潮湿的环境中，
同时还会给病菌提供一个滋生的绝佳环境，可能会引发妇科炎症等疾病。
对于还未生育的女性来说，过紧的束身衣还会造成月经不调，子宫发育不全等现象，严重的还会给以后的分娩增加困难度。
如何正确呵护我们的子宫呢？
方法一、适度的运动
适度的运动能帮助女性增加全身肌肉含量，尤其是腹部肌肉。你可别小瞧它了，它可是能够加强你子宫位置的稳定性。
如果能一天坚持游泳两个小时，还能有效提高生产时宫缩的力度，缩短产程，减小生产对子宫的伤害。
方法二、同房时，注意卫生
很多妇科疾病都是由于双方在同房时，卫生清洁不到位所导致的。
尤其是男方，要注意包皮部分，如果污垢过多要清洗掉，如果过长要根据医生的建议割掉部分，从根本上减少女性妇科疾病的发生。
如果暂时不想要宝宝，一定要采取正确的方法佩戴好安全套，既简单又安全。
方法三、定期进行妇科检查
现在的社会工作压力大，生活速度较快，很容易让人处于亚健康状态。
为了能够让自己防患于未然，一定要每年都要进行妇科检查，尽量在疾病早期去发现去治疗，避免宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等疾病的发生。
尤其是有过生育史的女性，更应该坚持这个习惯。
看似不起眼的子宫，其实也需要我们的用心呵护，让我们从生活中的点点滴滴做起，学会爱护我们自己吧。
对于暂时不想要宝宝的夫妻，一定要注意避孕，防止因为流产导致的子宫内壁过薄，
同时，束身衣也要注意在正确的时间段穿，尽量选择正规的紧身衣。
编辑：良子，母婴健康编辑
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