看美国如何解释“Time-outs”
新时代的Time-outs
如果你问家长们，他们在家里一般是怎样实施Time-outs惩罚的，你肯定会得到五花八门的回答，有些让孩子自己在角落冷静，有些让孩子回到自己的房间里面。从Staats博士开始研究Time-outs至今，教育学家们不断地改进了Time-outs的教育方式，使它更加温和有效。
第1步： 给孩子明确的警告
Larzelere博士说，研究显示，一次严肃认真的警告，会降低74%Time-outs的使用率。如果你的孩子在警告后还没有配合，再使用Time-outs。
第2步：明确实施Time-outs
你可以等孩子冷静了一会再实施Time-outs，但需再次简短地告诉他哪里做错了，再把他带到惩罚的地点。专家建议，惩罚地点最好不要选在孩子的房间，因为他也许会在惩罚期间玩玩具。不要着急说教，不要在惩罚期间对孩子说“我跟你说过多少次了！”“现在你知道错了吧！”“你现在好好反省一下。”如果在惩罚期间孩子依然得到了你的关注，那惩罚就失去了意义。
第3步：明确计时
Time-outs创始人曾建议，惩罚应该持续到孩子不再抱怨了为止，就算这期间持续了半个小时之久。如今，很多家长信奉“一分钟法则”，但是TimothyVollmer博士研究表明，1－3分钟的惩罚时间对于3－5岁的孩子都非常适用。家长可以根据孩子的行为来设定更长时间的惩罚。
第4步：保持严肃
在Time-outs惩罚期间，不要和孩子说话，也不要有任何眼神接触。就算孩子喊叫说：“你简直是世界上最坏的妈妈！”或者问你问题：“你为什么要这样对我？”或是说：“我渴了，我可以喝水吗?”无论孩子说什么，在惩罚期间，都不要理会她。
第5步：明确结束时间
Vollmer博士向各位家长解释，在惩罚结束时，就算你的孩子依然在哭闹、发脾气，都要告诉孩子惩罚已经结束了。
如果家长们严格按照这五个步骤，在1-3周之后，家长会发现，实施惩罚的频率会越来越低了。
如果孩子抵抗拒绝Time-outs怎么办？
替代惩罚
如果你的孩子拒绝Time-outs，你可以适当剥夺他的一些娱乐活动，比如，“好吧，那你今天不能看电视了”。
商量时间长度
你可以对孩子说：“惩罚一般是3分钟，但是如果你现在就安静下来乖乖的话，我可以减成两分钟。”
家长主动离开
如果你确定孩子在家是安全的，或者在其他成年人在场的情况下，你可以说：“在3分钟之内我不会和你说任何话，因为你打了你的哥哥。”然后离开这个房间。
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