美国妈妈有规则才有尊重！
Barbara Rowley
注册营养师，生活方式专家，对孩子的教养自有一套独门秘籍。
“当我在忙家务时，孩子屡屡前来捣乱”
妈妈目标：让孩子停止在你忙家务时打扰你，甚至可以学着帮你做家务
我的规则：孩子不能呆在我正在忙家务的房间，除非他也帮我干活
“说实话，作为妈妈，我不介意做很多家务，比如扫地、洗衣服、整理屋子。但是和你们一样，如果我在做家务时孩子在一边捣乱，这也真的会让我很崩溃。比如，前段时间，每次在我洗衣服或做饭的时候，我家大宝就会来捣乱。他会把洗衣筐里要洗的衣服扔得到处都是，袜子左一只右一只，甚至到最后，要洗的袜子一只都找不到了。上个月，忍了很多次没有发火的我平静了一下心情，给屡屡前来捣乱的孩子制定了规矩，我和他说：你有两个选择，1.我做家务的时候你可以和我呆在一起，但是必须得帮我做家务。2.你也可以不帮我做家务，但是得离开我做家务的房间，去别的地方玩，两者选其一。最后我的孩子选择呆在房间和我一起干家务，比如他可以帮我叠衣服，虽然可能实际情况是他根本帮不了我什么，而是我独自完成这件事，但是比捣乱要好很多。我的这个方法看起来会觉得有点奇怪，但在你忙得不可开交时确实是一个好办法。在这个过程中，我也意识到了两个问题：1.孩子可能真的想尽可能地帮我们做一些家务。2.你不能强迫孩子帮你做家务。”
“晚上很晚都不睡，我每天身体都很疲惫。”
妈妈目标：拥有固定的睡眠时间和休息时间
我的规则：过了晚上8点我就不干活了
“你永远也不可能对孩子和丈夫说你们都乖乖的不要闹，不要烦我，今天晚上我想好好休息。因为想要他们不烦你，这几乎没有可能。在经历了无数个忙乱的夜晚后，我想为自己争取时间，于是当我家大宝5岁，小宝2岁的时候，我和丈夫宣布：美国劳工会鼓励妈妈晚上8点以后可以休息，不需要再做其他的家务了。因此晚8点以后，我得有属于自己的时间，过了8点我想读书就读书，就好像我是灰姑娘，到了午夜我就自由了，我得有属于我自己的时间。这个规则在家庭会议上被正式宣布以后，我家大宝和丈夫突然意识到了这意味着什么。而与此同时，我也逐渐地把需要我做的事提前安排好，并且趁热打铁事先把一些睡前规则普及给他们，比如，晚上必须几点准时上床，睡前需要做些什么，要把衣服整齐地叠放在哪。一段时间后，我惊喜地发现，吃了晚餐没过多久，大宝就会乖乖上床，要我给她讲故事，否则过了8点就没有故事听了。我的丈夫也意识到，如果孩子的很多事情拖到8点以后，他将不得不面对哄两个孩子睡觉这一事实，于是他会很快地把很多事情做好。”
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